3: Exercitarea la locul de muncă.? Planifica
Dacă exercita în mod regulat în timpul zilei de lucru, asigurați-vă că pentru a planifica cu un sac de sală de gimnastică bine ambalate. Veți dori să ambalaj, cel puțin, următoarele: Site-ul
dusuri regulate ajuta pentru a elimina murdăria, puteți vedea pe pielea ta, precum și bacterii și alte resturi care este ascuns de ochiul. Scăldat în apă caldă (nu fierbinte, sau vei risca uscarea pielii) și strunjire cu un demachiant delicat va ajuta pentru a elimina celulele moarte ale pielii și microorganisme cu potențial toxic, precum și spele secrețiile de glandele apocrine. Glandele apocrine sunt glandele sudoripare care secreta o proteina gros, dulce, si sunt abundente in armpits noastre, epii și scalp. Acest gros, sudoare gras provoacă mirosul corpului atunci cand bacteriile care trăiesc pe pielea noastra incepe sa-l sparga. Dușuri zilnice și îmbrăcăminte proaspat spalate va ajuta la menținerea mirosul corpului la un nivel minim.
Când a fost întrebat dacă ar fi sta acasă de la locul de muncă din cauza simptomelor raceala sau gripa, mulți muncitori americani a spus nu. Despre 44 la suta s-ar putea merge la serviciu în ciuda faptului că o febră, și ferește-te pentru 32 la suta care intenționează să meargă la muncă, indiferent cât de rău pot fi [sursa: Infecție de control de azi]. Cel mai bun mod de a lupta germeni la locul de muncă - și în altă parte - este să vă spălați-vă pe mâini
Asigurați-vă că pentru a utiliza buna tehnica spălarea
