5 Plaque îndepărtarea Asta Serios
Gura ta este singura parte a corpului care nu are un mecanism natural pentru vărsare suprafața sa. Acest lucru face un hangout perfect pentru bacterii face, și o mulțime de ea. Ca ai citit acest lucru, un enorm 600 de specii de bacterii sunt ascuns în gură, multe dintre ele agățându-se de suprafața dinților [sursa: Science Daily]. Și tu ești responsabil de a se asigura că nu rămâne acolo.
Dacă nu curățați fizic pe toate aceste bacterii în 24 până la 48 de ore, se va transforma în substanță de culoare galben pal, cunoscut sub numele biofilm dentar, sau placa. Placa creează acid care mănâncă încet departe la dinti - si daca il lasati sa stea în jurul valorii de mai multe zile, se intareste în tartar, care avea nevoie de un profesionist pentru a elimina. Saliva acționează pentru a neutraliza acidul, dar aceasta va avea un loc de muncă mai dure ca placa si tartrul început să construiască. Cu cât acest lucru merge pe, riscul mai mare de a dezvolta aveți o gingivita, carii, cat si boli parodontale [sursa: Colgate].
Simțind nevoia să se spele pe dinti imediat pentru a preveni un atac placa? Citiți mai departe pentru a afla despre modalitățile de a ține-ți gura curată și fără placa.
5. speli pe dinți
Prima linie de aparare impotriva placii este, desigur, periuțe de dinți regulat. Pentru a preveni acumularea placa, trebuie să perie de cel puțin două ori pe zi timp de cel puțin 2 minute cu pasta de dinti fluor si o periuta de dinti cu peri moi, acordând o atenție aproape de toate suprafețele dinților și limba. Accidente vasculare cerebrale ar trebui să fie scurt și pe verticală - dar nu ar trebui să utilizeze o mulțime de presiune în timp ce periaj. Când ați terminat, clatiti periuta de dinti de bine, se scutura si se lasa sa se usuce bine. Și în conformitate cu Howard Sesemann, presedinte al Academiei Americane de Stomatologie Cosmetică, nu contează dacă utilizați o periuta de dinti manuala sau electrica, atâta timp cât utilizați tehnici de periaj corect [Sursa: Doheny].
4. Folosirea atei dentare
Plaque îi place să se ascundă între dinți, și chiar și cele mai meticulos dinte-brusher nu poate scăpa de toate. Iată unde folosirea atei dentare vine in Expertii recomanda folosirea atei dentare cel putin o data pe zi -. Cu circa 18 inci (45,7 cm) de ață înfășurat în jurul degetele index - pentru a obține între toate dinți și în spatele dvs. foa
[1] 