4:. Buff petele distanță cu bicarbonat de sodiu
Fie sunteți nou în lumea de albirea dintilor, sau devenind un obicei vechi, probabil știți deja asta:. Bicarbonatul de sodiu va ajuta lumina zambetul tau
Acest truc este un ușor at-home îndepărtarea petelor. Se amestecă bicarbonat de sodiu si suc de lamaie intr-o pasta. Perie pasta pe dinti cu o periuta de dinti, așteptați un minut, apoi perie bine pentru a îndepărta. Bicarbonat de sodiu, sau bicarbonat de sodiu, va ajuta la eliminarea petelor de suprafață de pe smaltul dintilor dvs. în timp ce acidul citric din sucul de lamaie are un efect de albire.
Dacă aveți dinti si gingii sensibile, bicarbonat de sodiu poate fi utilizat singur . pentru a îndepărta petele, sau poate fi amestecat cu sare pentru a face truc de-a scoate pete
Atunci NOTĂ: Această metodă de albire poate fi abraziv, ceea ce inseamna ca poate deteriora smaltul dintilor dvs., dacă nu sunteți atent. Buff nu mai mult de o dată pe săptămână, și nu lăsa amestecul stea pe dinti timp de mai mult de un minut la un moment dat
3:. Spune
brânză
Consumul de brânză după o masă poate ajuta la prevenirea cariilor și pot promova email remineralizare. E cazeina, o proteina din lapte, care este în brânză (și lapte și iaurt), împreună cu calciu și fosfat, care sunt la locul de muncă aici, email mai puternic.
De ce este important să email puternic un zâmbet alb? Smalțul este stratul exterior al unui dinte, și protejează stratul numit dentina. În timp ce email poate deveni colorate, este dentina care determină culoarea dintelui. Posibilitati de alimentatie lucruri sau folosind produse care alimenteze calciu și fosfat este important pentru menținerea email puternic și sănătos. În timp ce există at-home remedii pentru îndepărtarea petelor de email, numai medicul dentist poate ajuta cu dentina modificări de culoare. Păstrați email puternic și să păstreze zâmbetul tău strălucitor.
Aceste fructe de padure mici vor ajuta la scaderea riscul de hipertensiune arteriala, boli cardiovasculare si cancer, și se pare că, de asemenea, de ajutor în albirea dintilor. Care fructe de padure? Căpșuni. Vitamina C în căpșuni va ajuta amestecati departe placi build-up, în timp ce acidul malic, un astringent natura
