Nu lăsați chiuveta încă! Păstrați lectură pentru urmatorul pas
3:. De clatire
Ești bine pe cale de a gura-bacterii liber, și această ultimă practică dinți-curățare este ușor. E doar spilcuit și scuipat, dar este, de asemenea, foarte important. După periaj si folosirea atei dentare, clătiți gura cu apa de gura un antibacterian, care ajuta la distrugerea bacteriilor care cauzeaza placa si gingivita. Într-un studiu clinic de șase luni, cu apa de gura care clătire conține uleiuri esențiale (cum ar fi Listerine antiseptic sau Dr. Tichenor lui) a redus acumularea dintre vizitele la dentist [Sursa: Charles, și colab]. Aceste uleiuri esențiale aluneca între dinți pentru a ucide bacteriile care se sustrag periuta de dinti si folosirea atei dentare de rutină. Același studiu a arătat că apa de gura cu clorhexidina a avut antiplacă și antigingivitis activitate, dar poate pata dintii
Dacă aveți probleme cu obtinerea ata intre dinti, apa de gura este un runner-up metodă eficientă de eliminare a bacteriilor. - dar folosirea atei dentare și munca apa de gura cel mai bine atunci când lucrează împreună
Cu rutina chiuveta jos, puteți începe practicarea acestor remedii următoarea ajuta la combaterea gingivita
2:.. inteligentă Comportamente
Undeva între 75 si 85 la suta din americani adulti dezvolta gingivita, și progresează până la moderată la parodontita severa in 30 la suta din populatie [surse: Adha, Sutton]. De departe, cea mai frecventa cauza este igienă orală deficitară. De instituire a unui periaj regulat si folosirea atei dentare reduceri de rutină sansele de a avea boli ale gingiilor. Cu toate acestea, anumite comportamente stil de viata poate creste riscul. Acesti factori de risc includ: Site-ul
