Descoperirea cunoştinţelor
/ Knowledge Discovery >> Descoperirea cunoştinţelor >> sănătate >> bunastare >> igiena frumusete >> îngrijire orală pentru copii >>

5 alimente care sunt bune pentru copii Teeth

care este dușmanul de moarte al tinerilor dinți. Evident, ai de gând să doriți evita nuci care au adăugat zaharuri, cum ar fi alune confiate și nuci pecan
3: Fructe proaspete

Cele mai multe alimente crude sunt foarte bune pentru dinti - și voi și copiii tăi.. Pe măsură ce mesteca alimentele crude, ele masaj gingiile și de fapt ajuta la curatarea dintilor. Fructe proaspete, cum ar fi mere, portocale, pere și pepene verde sunt gustoase și dinte prietenos, și tot ceea ce creează mai de mestecat este mai bine. Fructele contin zaharuri naturale, care pot duce la carii, dar sunt mult mai bine decât orice fel de bomboane prelucrate sau alte tipuri de bunătăți dulci. Asigurați-vă că fructele proaspete este; conserve de fructe conțin o încărcătură de zaharuri adăugate și conservanți care nu sunt bune pentru dinti. Dacă copiii sunt reticente să mănânce fructe, cum ar fi hard mere și pere, răspândit o cantitate mică de unt de arahide naturale pe felii pentru a le atrage.

Am vorbit mult despre modul în care alimentele crude sunt foarte bune pentru dinti. Ei lucrează în gingiilor și curățați dintilor datorita texturi lor neprelucrate. Legume prime sunt o alegere chiar mai bine decât fructele pentru tinerii dinti, deoarece ei fac munca de alimente crude în timp ce nu adăugând mult în departamentul de zahăr. Morcovi, broccoli, conopida, castraveți, îl nume. Dacă există o Veggie copiii pot mânca crude, atunci va fi mare pentru dintii lor. Trucul aici este de a obtine copiii sa manance legume crude, pentru a începe cu, ceva multi adulti nu va mai face. Utilizarea unor goluri scăzut de calorii și conținut scăzut de zahăr pentru a le face mai apetisant. Chiar și o cantitate minimă de zahăr într-un sos de scufundare nu este prea rău, atunci când ia în considerare binele faci prin obtinerea unor legume crude in dieta lor.

Din nou, prima pare a fi un refren consistent aici pe această listă. Din fructe de legume, acum trecem la cereale integrale. Ei într-adevăr veni la îndemână atunci când este timpul gustare, deoarece acestea pot arata mai mult ca pentru copii tradiționale "gustare decât să zicem, un bol de broccoli.

biscuiti din cereale integrale sunt un loc bun pentru a începe, împreună cu cereale care copilul dumneavoastră este obligat să dragoste. Multe gustări din cereale integrale sunt mai mici in zahar si calorii, deoarece acestea sunt orientate spre mancatorii sănătoși, asa ca este un bonus dublu pentru a le da la copiii tăi. Cer

Page [1] [2] [3]