5 alimente care sunt bune pentru copii" Teeth
Copiii au o mulțime de priorități, dar având mare grijă de corpul lor nu e t de mare pe lista lor. Ei depind de părinții lor pentru a le oferi instrumente care îi ajută să aibă grijă de ei înșiși. Dacă ar fi fost de până la fiul tău, el poate nu se spele pe dinți din nou toate în timp ce trăiesc pe o dieta de vată de zahăr și gumă. Deci, cade la tine ca părinte pentru a vă asigura că nu se întâmplă, și că dinții copiilor tăi să rămână sănătos și puternic. Periajul, folosirea atei dentare si vizitele regulate dentare sunt o mare parte din care, precum asigurându-vă de zahăr nu iesi din mana. Dar există, de asemenea alimente care sunt foarte bune pentru dinti copii ", deci trebuie doar să vă asigurați că ei a lua o multime de ele. Aici sunt cinci dintre aceste alimente
5:. Iaurt
Pentru a păstra copilul dumneavoastră de la curs de dezvoltare cariilor dentare sau gumă probleme, încercați să iaurt la micul dejun sau ca o gustare. Vestea bună este că copiii vor dori, probabil, gustul de iaurt, si este o gustare sanatoasa pentru întregul corp să boot-eze. Iaurt este plin de calciu, care este mare pentru oase în creștere. Un studiu publicat in Jurnalul de Medicina Dentara Oral constatat ca copiii care mananca cel putin patru portii de lactate pe saptamana au fost mai putin probabil pentru a obtine carii decat cei care nu au.
Iaurturile aceste zile vin în toate tipurile de copil ambalaje friendly, precum și, astfel încât probabil nu va avea un timp de greu a le să-l mănânce. Doar asigurați-vă că, dacă iaurt este gustare dvs. de a alege, optați pentru opțiuni conținut scăzut de zahăr
4:.
Nuci
Alimente care necesită o mulțime de mestecat sunt, în general, bune pentru dinti si gingii copiilor tăi. Ganditi-va ca oferindu-le un antrenament gura atât de necesară. Nucile sunt o gustare mare pentru o grămadă de motive. În primul rând, sunt alimente de baza (atât timp cât acestea nu sunt prajite si sarate), care sunt întotdeauna mult mai bine pentru dintii decat orice prelucrate sau gătite. Alimente crude cauza gura la saliva mai, ajutând la reducerea acizi, care purta departe la dinti email. De asemenea, nucile sunt încărcate cu magneziu, fosfat de calciu și, toate acestea promovează dinți sănătoși. Caju, nuci, alune și migdale sunt toate alegeri foarte bune pentru gustări. Și, în sfârșit, nuci sunt scăzute în zaharuri naturale,
[1] 