Antioxidantii - Antioxidantii sunt mult în știri aceste zile din cauza dovezi ca acestea pot preveni unele dintre deteriorarea biologică care vine cu inaintarea in varsta. Cercetatorii cred antioxidanti beneficia organismul prin prevenirea deteriorarea celulelor cauzate de oxidare. (Oxidarea este un proces natural care apare ca parte a funcționării celulelor normale. Procesul este similar cu efectul Browning care se întâmplă să taie fructe stânga expuse la aer prea mult timp.)
Pe langa reducerea riscului de boli cardiovasculare și cancer, antioxidanti - împreună cu zinc - poate ajuta la protejarea impotriva degenerescenta maculara, o boala grava a ochilor asociata cu inaintarea in varsta. Boala de ochi legate de varsta, studiul (AREDS) de National Institutes of Health au descoperit ca un nivel ridicat de antioxidanți vitamine A (beta-caroten), C, și E a redus semnificativ riscul de a dezvolta degenerescenta avansate legate de varsta maculare senile (DMS) în cele deja cu risc crescut de boala avansata. Cu toate acestea, studiul nu a prezentat dovezi că antioxidanții sunt de protectie impotriva dezvoltarea de cataracta
Minerale -. În plus față de antioxidanti, anumite minerale sunt, de asemenea, gandit pentru a fi conectat la sanatatea ochilor. Zinc, de exemplu, sa dovedit a ajuta la reducerea riscului de avansat degenerescenta maculara legata de varsta. Boala de ochi legate de varsta, studiul (AREDS) a constatat ca, luand un nivel ridicat de zinc, împreună cu un nivel ridicat de vitamine antioxidante, a redus riscul de a dezvolta AMD avansate cu circa 25 la suta.
A evita pericolele și accidentele
leziuni oculare se poate întâmpla cel mai oriunde. Expertii spun ca 90 la suta din leziuni oculare ar putea fi prevenite. Ce este nevoie este un pic de vigilență în plus în situații care fac ochii vulnerabil. Aici sunt câteva dintre ele:
La faza - Fie că este o linie de pescuit rătăcitor, o minge care cade, un cablu bungee automat, sau foc de tabara care zboară scântei, locurile de recreere prezintă riscuri grave pentru ochi-de prejudici
