Apropo de spălat, să trecem la vârful nostru următor
14:.. Se spală pielea ta două ori pe zi
Având un moment pentru a bine (dar cu blândețe) spală-ți fața este unul dintre cele mai simple și mai eficiente metode de prevenire a breakouts. Grime și grăsime construi pe fata ta toată ziua, și reziduuri de la fumul de tigara, poluarea aerului și vânturi de viață de zi cu zi până acolo, de asemenea.
Nu merg peste bord cu spălarea, cu toate acestea. Două ori pe zi ar trebui să o facă - o dată în dimineața, și o dată la sfârșitul zilei. Folosiți un prosop curat, apa calda si un sapun delicat sau demachiant. Acest regim simplu va fi eficiente la debarasarea pielea de praf, mizerie, celulele moarte ale pielii si bacterii. Tu nu vrei să se usuce fata de deposedarea tot petrol, și puteți face mai mult rău decât bine prin agitare sau slăbirea pielea de spălare prea tare.
În continuare, vom afla mai multe despre . o activitate care devine hormonii pentru
13: prelucrare a
Sweat
O modalitate foarte bună de a îmbunătăți aspectul pielii tale - nu mai vorbim, sănătatea fizică mentala si emotionala - este de a obtine unele sport regulat. În valoare de o jumătate de oră de exercițiu de trei-patru ori pe săptămână este de preferat, dar orice sumă este mai bună decât nimic.
Stresul solicită pielea ta să manivelă până producția de petrol, astfel încât tot ce se poate face pentru a reduce stresul ( a lua o clasa de yoga, de exemplu) ajuta cu breakouts. Elaborarea restabilește de asemenea, pentru a fluctuante nivelurile de hormoni, care, la randul reduce producția de sebum în foliculii
Asta nu e în beneficiul pielii numai tu a lua de la exercitiu -. Transpirație ajută clar în porii, inaugureaza aceste celule moarte ale pielii la suprafață în cazul în care nu pot provoca la fel de multe probleme
Dar dacă nu vrei să anulați toate beneficiile pe care o sudoare sănătoasă da pielea ta, ar trebui să acorde o atenție la pagina următoare
12..: Slăbiți când lucrați Out
Suntem familiarizați cu acnee pe fetele noastre, dar unii dintre noi izbucni destul de mult oriunde pe trupurile noastre. Una din cauzele majore în acest sens este Mechanica acnee, o formă de acnee cauzate de frecare, caldura, si contact permanent între pielea și îmbrăcămintea sau unelte Athletic. Benzi și căști de protecție sunt susceptibile de a provoca acnee pe linia parului, și curele bărbie va lăsa amprenta, de asemenea. Dacă ave
