Nu uitați să păstrați umidificator curat si schimba apa frecvent - de preferință zilnic. . Nu vrei să circule bacterii si ciuperci jurul camerei în timp ce dormi
1:. Bea apă cu moderatie
Există o mulțime de mituri legate de simplul act de apă potabilă. Pileală pahar după pahar de apă este legată de orice, de la pierderea in greutate la detoxifiere la mai clare, piele mai sanatoasa si mai hidratata.
Singurul pericol legate de apă real pentru sanatatea pielii este deshidratarea, o stare în care ești pierde în mod activ mai multă apă decât te ingerarea. Una dintre cele mai importante componente ale pielii sanatoase este colagen, care se leagă la apa in interiorul celulelor pielii [sursa: Brownstein]. Piele deshidratata poate pierde rigiditatea, ca urmare a pierderii de umiditate.
Dar având în vedere că organismul uman este deja de 60 la sută apă, cât de mult de o diferență poate câteva pahare de Agua în plus face cu adevărat? Nu de mult, spun dermatologii [sursa: Aubrey]. După ce te suficient hidratat, organismul dumneavoastră doar bufeuri de excesul de [sursa: Brownstein].
Linia de jos este aceasta: Bea dacă suferiți de piele uscată, sensibilă, dar nu vă așteptați problemele tale care urmează să fie rezolvate de lucrând opt pahare de apa pe zi.
Pentru mai multe informații cu privire la îngrijirea pielii, arunca o privire la link-urile de pe pagina următoare.
