pe scurt: Alimente și acnee
se complac în ciocolată nu produce fata dvs. pentru a izbucni
Surprins.? Tu nu sunt singuri. Și nu punctul degetul la junk food sau alimente grase, fie
Iată ce știm despre alimente și acnee:.
Există câteva forme de acnee, de la pustule ușoare pe suprafata a pielii la cosuri si chisturi profunde, și toate sunt cauzate de aceeași problemă de bază: Pielea ta va izbucni atunci când foliculii de par devin înfundate cu propriile secretii petrolului și celulele moarte ale pielii - si bacterii este de vina, de asemenea .
Cele mai frecvente locuri de eruptii sunt fata ta, gatul, pieptul, spate și umeri. Aceste locații nu sunt întâmplătoare - acestea sunt punctele de pe corpul tau, care au glandele sebacee mai. Glandele sebacee produc ulei (numit sebum) pentru a menține pielea sănătoasă. Ele ajuta la mentinerea parul si pielea hidratata si da pielii un strat protector impotriva mediul dumneavoastră. Dar schimbările hormonale, genele si, pentru unii oameni, frecare pielea poate pune o cheie în lucrările - atunci când prea mult sebum este produs și prea multe celule moarte ale pielii colecta, asocierea poate face un plug lipicios care blochează un porilor, și un porilor blocat arata ca o casa buna pentru bacterii. Această combinație duce la inflamatie, iar acest lucru este reteta pentru acnee.
În prezent, nu există nici o cercetare care indică în mod clar ceea ce mananci va duce la acnee, deși pot exista unele asociatii intre alimente si cosuri care au nevoie de mai mult studiu. Unul potențial probleme-maker este lapte, deși nu este clar dacă sunt legate de eruptii hormoni în lapte nostru (amintiți-vă, știm că schimbările hormonale provoca eruptii) sau altceva. O altă ipoteză este că dieta de Vest, care este un regim alimentar în cazul în care carbohidrati rafinati si alimentele procesate sunt bine reprezentate și fructe si legume proaspete nu sunt, poate fi un alt potențial probleme-maker. Atunci cand mananci alimente rafinate și procesate, corpul tau trebuie sa lucreze mai greu pentru a produce și menține nivelurile corecte de glucoză, care poate duce la rezistenta la insulina. Rezistenta la insulina creste riscul de inflamații în organism, și pot juca, eventual, un rol în modul în care corpul tau face sebum.
Dar, la fel ca și curente de cercetare nu au găsit că ceea ce mananci cauze acnee, de asemenea, Nu a mai T încheiat încă c
[1] 