Studii recente au sugerat că alimentele de mare glicemic, cum ar fi pâine și bomboane, rapid ridica nivelul de glucoza, declanșarea hormoni care stimuleaza productia de petrol [sursa: Aubrey]. Dacă sunteți predispus la acnee, s-ar putea lua în considerare încercarea de o dieta redusa in carbohidrati bogate in proteine, legume si cereale integrale. Experții cred că consumul de produse lactate frecvent s-ar putea declansa, de asemenea, eruptii, așa taie din nou pe lapte și brânză prea [sursa: Burris].
Pentru a promova sanatatea pielii, în general, medici și nutriționiști recomanda băut multă apă, mănâncă o mulțime de fructe bogate în antioxidanți și legume, și de a alege alimente care sunt bogate in acizi grasi omega-3 [sursa: Uscher]. Ar trebui să evite, de asemenea, coloranți artificiali, arome, conservanți și îndulcitorii [Mail Daily].
Folosiți un retinoid
Pentru adolescenti si adulti tineri, prima linie de apărare împotriva acneei, de obicei, implică over-the-counter creme și geluri. " pentru acnee usoara, doua tratamente cu adevărat eficiente sunt peroxid de benzoil si acid salicilic, " spune dr Wechsler. Dar indiferent de ce varsta, următorul pas este de multe ori un retinoid prescris-dermatolog, uneori în combinație cu un antibiotic topic sau oral.
retinoizi, care sunt derivate din vitamina A, reduce eruptii de deconectarea porii, prevenind noi saboți și inflamații reducerea. Retinoizii topici includ tretinoin, adapalen și tazarotene. Deoarece aceste medicamente pot provoca peeling și roșeață la început, medicii recomanda utilizarea lor la fiecare zi sau la fiecare câteva zile, apoi încet de lucru de până la aplicarea de zi cu zi. Retinoizii topici creste sensibilitatea la lumina soarelui, astfel încât să fie sigur că pentru a încărca pe de protecție solară [WebMD].
Pentru severe de acnee, chistica, dermatologi prescrie uneori o retinoid oral cunoscut sub numele de isotretinoin. " Este singurul medicament care oprește experiența cicatrizare mulți oameni cu acnee, " Dr. Wechsler spune. Deoarece isotretinoin a fost legata de numeroase efecte secundare, inclusiv malformații congenitale grave, este de obicei recomandata doar
