3:. Se aplică devreme si des
Aplicați de protecție solară 20 la 30 de minute inainte de expunerea pentru a permite pielii sa absoarba o. Si din nou se la fiecare două ore - mai des dacă sunteți transpirație sau să te uzi. Dacă aveți pielea echitabil, ați putea dori chiar să înceapă pregătirea pentru expunerea la soare cu o noapte înainte de a pune pe un strat de protecție solară înainte de culcare; acest lucru va permite ca acesta să fie bine absorbit în stratul exterior al pielii. Apoi se aplică stratul de protecție solară de obicei a doua zi, aproximativ o jumătate de oră înainte de a merge afară.
Soarele poate arde, de asemenea, pielea sensibila pe buze la fel de ușor cum incendiile restul corpului tau. În cel mai rău, prejudiciul poate duce la cancer de piele. Folosiți un balsam de buze cu SPF de cel puțin 15 și reaplica adesea
4:. Proteja urechile
De prea multe ori, oamenii uita de a proteja pete sensibile ca vârfurile urechilor, linia parului, " V " a pieptului, nasul și mâinile. Fundația Cancer de piele, spune 80 la suta din cazurile de cancer de piele apar pe cap, gât și mâini. Prin urmare, Fundația recomandă să poarte o pălărie dintr-o tesatura bine țesute, cum ar fi panza, mai degrabă decât una de paie și care purta o protectie solara cu un SPF de 15 pe mâini și alte zone expuse
5:. Atenție la nas Și picioarele
proeminente suprafete orizontale, cum ar fi nas problemele actuale speciale de protectie solara. Salvamarii purta adesea zinc pasta de oxid de pe nas, dar oferă doar un SPF de aproximativ șapte. În schimb, se aplică o protecție solară cu SPF de cel puțin 15, se lasa la macerat în câteva minute, și apoi, pentru o protecție maximă, se aplică pasta de oxid de zinc. Și dacă vei merge desculț, v-ar fi înțelept să utilizeze același nivel de protecție pe vârfurile picioarelor.
Rețineți că, chiar și umbrele sau umbra copacilor oferi protecție doar moderat de lumina ultravioleta , și nu vă proteja de razele reflectate de nisip, zăpadă, beton si multe alte suprafete. Lumina ultravioleta nu este reflectată de apă, dar se poate pătrunde cu ușurință de apă, astfel încât fiind în apă nu te protejeze, fie. Fii atent pentru a proteja suprafete, cum ar fi partea de sub bărbie, că sunt deosebit de
