[surse: WebMD, HealthFinder.gov]
schimbari regim dietetic nu poate ajuta numai tu reduce stresul din viata ta, ele pot ajuta, de asemenea la prevenirea matretii te. Păstrați lectură pentru a afla ceea ce ar trebui sa mananci pentru a ajuta la mentinerea unui scalp sanatos
2:. Schimbarile de dieta
Dieta a fost mult timp cunoscute pentru a juca un rol in piele sanatoasa si parul. Când vine vorba de matreata, în special, produsele alimentare care contin zinc, omega-3 acizi grasi, seleniu, si vitamine B poate fi benefic [surse: Clinica Mayo]. Dacă doriți să încercați încorporează mai multe dintre aceste în dieta dumneavoastră, încercați să mâncați mai multe din următoarele alimente: Site-ul
Pentru ca pielea uscata poate fi o cauza de matreata, bea mai multa apa si consuma mai multe fructe pot fi de ajutor. Dacă sunteți în căutarea pentru produsele alimentare pentru a evita ca o metoda de prevenire a matreata, nu sunt într-adevăr există reguli greu și rapid.
Dieta este o abordare în interiorul-out pentru a preveni matreata, dar în nostru secțiunea următoare, suntem ll uita-te la măsuri preventive care afectează scalpul direct
1:. Reglați sampon si produse de styling
Aruncati o privire în dulapuri de baie. Ce vezi? Fixativ, spuma, gel sau ceara? Un spray pentru a indrepta parul sau o crema pentru a ajuta curbați-o? Mists a descurca și reduce aspectul creț? Daca esti ca multe femei (și destul de puțini oameni) ai nici o penurie de hair styling si ingrijire produse. Și în timp ce toate aceste spray-uri de specialitate, loțiuni, creme și geluri pot îmbunătăți look-ul, ele pot crea, de asemenea un efect secundar nedorit si neatractiv: matreata. Aceste produse pot construi pe scalp și fulg off, și poate duce la uleioasă sau sensibilitate in scalp, care poate duce la mâncărime și exfoliere a matreata.
În cazul în care coafura se poate descurca, încercați pentru a elimina produsele de hair styling din ru
