Cum naștere Works

dă are drept scop de a oferi femeilor cu moduri de a vă relaxa și a face cu durere in timpul unei nastere naturala. O modalitate este prin respirație model, sau cu bicicleta între respirații adânci și superficiale. Atunci când, în durere, de multe ori au tendința de oameni tine respiratia lor sau hyperventilate, care poate face de fapt mai multe lucruri dureroase. De asemenea, folosește o mulțime de energie, care ar trebui să fie conservate pentru atunci când este timpul pentru a împinge. Instructori Lamaze invata femeile sa se concentreze pe respirație, prin contractiile lor. Ei, de asemenea pledează având un punct focal în sala în timp ce lucrează. Clasele sunt în mod normal luate cu un antrenor de naștere, care ar putea fi un partener, prieten sau o ruda. Instructorii-i învețe cum cel mai bine pentru a sprijini mame -. Prin tehnici de masaj, de exemplu

Metoda Bradley nu a fost în jurul destul de atâta timp cât Lamaze, dar a devenit mai popular atunci când Dr. Bradley împins un carte în 1996 intitulat " de naștere antrenată sot-"., Ca Lamaze, Bradley pune accentul pe educație și pregătire. Acesta susține, de asemenea, pentru un antrenor de naștere, cu convingerea că cele mai multe femei pot da naștere fără a fi nevoie de intervenție medicală. Diferența este că această metodă pune un accent mai mare pe controlul muscular. Oamenii din durere tind să mușchii încordați, care poate face durerea mai rau. Instructori Bradley învăța cum strângere și relaxante musculare diferite grupe în organism poate face mama insarcinate relaxa

O metodă nu este neapărat mai bun decât celălalt.; există femei care au jurat pe ambele. Unele clase naștere preda elemente ale ambelor metode. Folosind o metodă cum ar fi Lamaze sau Bradley nu înseamnă o femeie gravida nu poate primi, de asemenea, medicamente. Unele femei folosesc metoda până în punctul în care primesc o epidurala. Chiar dacă metodele învățate la cursurile naștere nu ajuta pentru a calma durerea, informațiile care pot fi dobândite de către femei și partenerii lor pot fi de neprețuit.

OK, astfel încât să știți unde doriți să dea naștere, modul în care doriți să o facă, și care va fi ajuta sa. Acum ce?
Mergând în travaliu

Cele mai multe femei se asteapta ca acesta va fi evident pentru ei atunci când merg în muncă, dar dacă e primul copil, ele nu pot fi atât de sigur. Cele mai evidente semne sunt contracții. Contracții de muncă ar trebui să fie suficient de puternic, ast