5 rău obiceiurile de pauză înainte Sarcina
Obiceiurile rele sunt greu de rupt. Dar, dacă te gândești la un copil, e timpul pentru a plasa starea de sănătate a copilului mai presus de orice de obiceiuri dăunătoare reziduale, cum ar fi fumatul și de băut. Și dacă ți-ai dorit întotdeauna un motiv pentru a pune în aplicare un stil de viață nou, sănătos, ai fi greu apăsat pentru a găsi o motivație mai bună.
Partea buna este ca nu numai ca va copilul dumneavoastră vă mulțumesc de a avea o mai bună șansă dezvoltării fetale normale, dar propriul corp se va simți și arăta mai bine, de asemenea. (Și cine știe poate salva chiar un pic de bani sărind peste țigările și mojito pentru o vreme.)
Deci, dacă sunteți încercarea de a obține gravidă, sau dacă ești deja așteaptă, amintiți-vă sănătatea copilului tau depinde de tine. Citiți mai departe pentru a afla de aproximativ cinci obiceiuri importante pentru a rupe înainte de familia ta (si burta) începe să se extindă
5:. Suge pe o tigara
Țigările sunt rele din mai multe motive. Nu numai ca sunt ambalate cu monoxid de carbon, un gaz inodor, care reduce capacitatea sângelui de a circula oxigen pe tot corpul, acestea sunt, de asemenea, umplut cu nicotina dependenta, gudroane lipicios, care strat plamani, și sunt precursori ai emfizem si cancer pulmonar [ ,,,0],Surse: înțelept Geek; UPMC]. De-a lungul timpului, ca oameni inhaleze fumul de la o țigară și gudron se acumuleaza in plamani, numărul de cilia în plămâni funcționează este redusă. Acest lucru poate fi extrem de dăunătoare pentru un fat. Se poate preveni cantitatea necesară de oxigen de la a ajunge copilul, accelera o emoție deja rapid, creste riscul de avort spontan, premature și încă nașteri, probleme pulmonare și viitoare [sursa: WebMD]. Surse alternative de nicotina nu sunt neapărat mai bine pentru sănătatea unui copil. Deci, atunci când vine vorba de fumat și sarcina, cel mai înțelept și mai sănătoasă opțiune este de a lovi cu piciorul pur și simplu obiceiul
4:. Imbibing (sau consumul de droguri recreaționale Orice)
Alcool in timpul sarcinii este un subiect controversat, mai ales atunci când este vorba de tipuri de alcool și suma. Deoarece cadrele medicale nu au fost de acord cu privire la limitele de siguranță ale consumului de alcool, este mai bine să fii în siguranță decât să regretați.
De asemenea, potrivit Asociatiei Sarcina american, alcoolu
[1] 