4:. Cunoașteți-vă limitele în căldura
Este important ca copii nu se transformă în cartofi de canapea de peste vara, dar asta nu înseamnă că ar trebui să fie în afara toata ziua, în fiecare zi, în special în mijlocul unui val de căldură. Copiii mici, în special, sunt la risc pentru epuizarea de caldura si insolatie, ambele din care cauza sistemul de răcire al organismului de a închide. Simptomele de ușoară epuizare includ oboseala, crampe și sete, în timp ce cazurile mai grave sunt indicate de amețeală, greață și bătăi rapide ale inimii.
Cea mai importantă armă în lupta împotriva epuizarea de caldura si insolatie este apa, si o multime de aceasta. Copiii ar trebui să bea un pahar înainte de central în afara, și o dată în aer liber, ar trebui să aibă o sticla de apa pe care le beau de la regulat. Acestea ar putea avea nevoie să li se amintească - copiii au un timp mai greu spune că sunt sete decat adultii fac. De asemenea, copiii ar trebui să poarte haine lejere, atunci când joacă în afara. Care poate părea un nu-brainer, dar în cazul în care copilul dumneavoastră este condus de pe la tabără de sport, este important să se intereseze ce uneltele acestea vor fi necesare pentru a purta în zilele fierbinți.
În timp ce efort fizic este unul dintre cele mai Principalele riscuri pentru insolatie, să fie conștienți de faptul că un copil nu are nici măcar să fie în mișcare pentru a experimenta efectele de căldură. De aceea este important să nu lăsați un copil într-o mașină parcată în timpul verii; chiar și cu fereastra deschisă, insolatie poate lovi în câteva minute
3:. Curea pe o cască
Scutere, patine și biciclete sunt adesea alungate la garaj în timpul lunilor mai reci, dar rulouri meteo dată calde în jurul valorii de, primesc o amânare de la iarna locurile lor de odihnă. Asigurați-vă că uneltele de siguranță corespunzătoare, de asemenea, se preluat de la garaj, și re-evalua starea sa
