Se ocupă cu Motion boală: Sfaturi și Guidelines

u alt furnizor de îngrijire a sănătății. Înainte de a întreprinde orice curs de tratament, cititorul trebuie să solicite sfatul medicului lor sau alt furnizor de îngrijire a sănătății.
Sfaturi pentru a face față Propunerea de boală

Dacă suferiți de rău de mișcare, vei face orice pentru a a scăpa de acest sentiment grețos, nu? Ei bine, sunt următoarele câteva sugestii care ar putea să meargă.

Alegeți scaunul din dreapta. Dacă este posibil, stai intr-o zona cu cea mai fluidă plimbare, în cazul în care este cel mai puțin probabil de mișcare să se simtă în primul rând. Atunci când se face o rezervare avion, cere un loc culoar pe o aripă. Pe un tren, opteaza pentru o masina spre partea din față. Stai pe scaunul din față al unui automobil. Și pe o navă, cere o cabina spre centrul navei.

Evitați picioare. Ultimul lucru de care aveți nevoie atunci când sunteți încercarea de a menține stomacul stabilit trebuie să fie aruncat în jurul în timpul călătoriei.

Face înainte. Alege un scaun care se confruntă în direcția în care călătoriți, astfel încât mișcarea înainte corpul tau se simte va potrivi ceea ce vedeți.

Minimizare miscarile capului. Încercați să evitați mișcărilor bruște ale capului, care poate agrava rău de mișcare.

Rămâi. În timp ce poate fi tentat să meargă de mai jos atunci cand te simti grețos pe o barca, stai pe punte cât mai mult posibil, astfel încât ochii tăi pot confirma miscarea pe care corpul tau se simte.

Uite în depărtare . Să nu visezi cu ochii deschisi, dar să se concentreze pe un punct de echilibru departe de stâncos barca, avionul, sau cu mașina. Dacă nu există un copac sau hambar sau un alt obiect specific în depărtare să se concentreze pe, se holbeze la ora orizont, unde cerul intalneste pamantul (sau apă). Din nou, acest lucru va permite ochii pentru a vedea că sunt în mișcare - pentru a se potrivi mișcării corpul tau se simte - fara a face tu amețit, modul în care vizionarea stalpi de telefonie sau markeri mile vâjâit de poate face sa te simti
Lăsați dvs. de lectură la domiciliu. Dacă ați citit într-o mașină, cu ochii rămâne fixat pe un obiect de papetarie, dar corpul tau simte mișcarea mașinii - din nou înființarea că contradicție senzoriale. În schimb, se concentreze pe drum, în fața dumneavoastră sau la un obiect îndepărtat astfel încât toate simturile pot confirma că sunteți în mișcare.

Voluntar de a conduce vehicule. Conducătorii auto sunt atât de