aratat ca mesele bogate in grasimi interferat cu amintirile adultilor in varsta cu diabet zaharat de tip II.
Consumul de bine, nu numai hrănește creierul tău, dar ajuta sistemul cardiovascular ramana sanatos. Verificați cu medicul dumneavoastră pentru a afla dacă sunt respectarea standardelor naționale pentru nivelul zaharului din sange, colesterolului si a tensiunii arteriale sanatoase.
Alimentele care hranesc creierul tău includ varza, spanac, broccoli, sfecla, ceapa, porumb, vinete , prune, mure, afine, struguri rosii, cirese si portocale.
Socialize
Doua studii publicate în American Journal of Public Health
aratat ca persoanele de peste 50 de ani sunt mai putin probabil sa apara o dementa sau pierderi de memorie în cazul în care au rețele sociale puternice. În plus doar pentru a te simți bine, petrece timp cu prieteni vechi și noi provocări creierului de a învăța noi nume, detalii și conexiunile dintre oameni și evenimente
Lansarea video Cleveland Clinic 2008:. Tratamentul dementa
[1] [2]