Alimentație și Headaches

el încât fiecare durere de cap pacient trebuie să descopere pe cont propriu ceea ce declanseaza durerea. Liste de declanșează probabile de multe ori începe cu alimente sau băuturi. Sunt cel mai des menționat băuturi alcoolice, ciocolată, brânză în vârstă, glutamat aroma-amplificator monosodic (MSG), aspartam indulcitor artificial, cafeina, nuci, și nitriți și nitrați, conservanții chimice gasite in carne, cum ar fi prostii și salam.

O schimbare în obiceiurile dumneavoastră sau mediu poate declansa o migrena. Fluctuațiile în vreme, anotimpuri, altitudine, obiceiurile de dormit, activitatea fizică, mese, zone de timp și programe cu caracter personal au fost toate implicate. De asemenea, schimbări în obiceiurile personale sau modele, activitate intensă sau un drop-off rapid în activitate, în mișcare, o schimbare dramatica in slujba ta, sau o criză personală poate porni o migrenă. Schimbarea nivelului de hormoni, special in randul femeilor, poate precipita, de asemenea, un atac de migrena.