Cu toate acestea, nu există dovezi științifice care leagă aceste băuturi cu debutul reflux acid. În timp ce cafeaua poate declanșa într-adevăr, de reflux de acid la unele persoane, nu e un sacrificiu care trebuie recomandat tuturor. Dacă cafea declanșează reflux acid pentru tine, apoi prin toate mijloacele, nu mai bea, dar în cazul în care cafeaua (sau suc de portocale sau vin) nu aduce în nici un simptom, atunci puteți continua să se bucure de ea cu moderație
1.: Tu trebuie să renunțe la alimente picante.
reflux acid este oarecum sinonim cu un regim alimentar bland, limitat. Că nu trebuie să fie cazul, totuși. Ca și în băuturile am discutat pe ultima pagină, nu există dovezi științifice că toate suferinzi de reflux de acid ar trebui să renunțe la alimente picante, aromate ca o măsură preventivă. Intr-un studiu, un profesor la Stanford a constatat că pur și simplu renunțarea la așa-numitele alimente de declanșare, cum ar fi alimentele condimentate sau ciocolata, nu a avut nici un efect asupra reflux acid sau simptome asociate. Singurul lucru care a lucrat în mod constant pentru pacientii au fost modificarea stilului de viata, cum ar fi pierderea în greutate sau de dormit cu capul ridicat.
Desigur, în cazul în care picant PAO kung sau salsa de foc te lasa mereu cu senzația neplăcută de reflux acid, apoi Probabil veți dori să ajustați opțiunile dumneavoastră. Înainte de a vă da pe elementul cu totul, deși, încercați doar mănâncă mai puțin de fiecare dată. Și asigurați-vă că nu sunteți obtinerea te tot lucrat cu griji, înainte de mese, la o restaurant mexican - stresul, nu iuțeala, ar putea fi motivul pentru reflux acid
.
