2:. Ascultați dvs.
Corp
Dacă ceva nu se simte bine sau aveți o durere neobișnuit care provoacă îngrijorare, să acorde o atenție la ea. Consultați medicul dumneavoastră și de a găsi un răspuns. Fii proactiv cu privire la sanatatea ta si caute ajutor devreme. Ia-physicals regulate și au teste de screening adecvate
3:. Utilizarea ca regia
Deci, de multe lucruri in viata vin cu instrucțiuni și pentru un motiv bun. Instrucțiuni ne spun cum să facem lucrurile bine, deci nu vom fi rănit sau răniți pe alții. Pentru a crește sansele de a trăi o viață lungă și care îndeplinesc: luați medicamentul ca regia, urmeze ordinele medicului dumneavoastră, și se supună regulilor postate și scrise
4:. De bune practici de igiena
Acest sfat nu este doar mama ta te cicălitoare, fie. Studiile arată că cele mai multe ori va spalati pe maini, mai puțin probabil să se imbolnavesc. Păstrarea mainile curate este una dintre cele mai bune metode pentru a evita boala. De-a lungul aceleași linii aceste, utilizeze prezervative atunci când este necesar, deoarece HIV este în mare măsură transmite prin contact sexual. Aproape 60 la suta de cazuri de SIDA diagnosticate din 1981 ar fi putut fi prevenite prin folosirea prezervativelor
5:. Conduce
atenție
Tendința de a lua șansele pe autostrada pe care o puteți ateriza în instanță trafic poți ateriza la fel de ușor te la morgă. Purta o centură de siguranță atunci când conduceți și o cască atunci când de echitatie biciclete. Nu bea sau nu droguri și unitate. Respectați toate regulile de circulație.
Fumatul este una dintre cele mai bune moduri de a vă asigura că veți ajunge în morgă. Fiți ajuta să renunțe, dacă este necesar. Un pic de alcool poate fi sănătos, dar mai mult de moderat sume nu sunt. Nu te pune cu droguri recreative și ilegale, și nu abuzează de medicamente prescrise. Cu atât mai puțin a pus aceste lucruri în corpul dumneavoastră, cu atât mai mare șansele de a fi în jurul pentru o lungă perioadă de timp să vină.
Gândiți-vă la consecințele acțiunilor tale. Sigur, am vedea unele accidente inevitabile în morgă, dar un procent mare ar fi putut fi prevenite, și care include cele mai multe accidente de masina. Am posibilitatea de a alege de doar cinci
