Dacă aveți orice altă boală care poate provoca nivel ridicat de colesterol, poate fi necesar pentru a trata boala înainte de nivelul de colesterol se va îmbunătăți. Aceste boli includ diabet zaharat si unele forme de tiroida, ficat, sau boli de rinichi.
Sunt intensive schimbarile stilului de viata pentru mine?
Unele studii au arătat că mai multe schimbări intensiv stilul de viata poate incepe pentru a inversa boli de inima chiar severe. Mai mulți medici, cu Dean Ornish, MD, fiind una dintre cele mai mediatizate, au programe pentru acest lucru. Dr. Ornish, iar altele au fost de lucru cu pacientii care sunt dispuși să facă schimbări radicale în stilul de viață, pentru a inversa boli de inima.
Dacă nu aveți boli de inima, dar nu au hipertensiune arteriala sau colesterol ridicat, va poate, de asemenea, să luați în considerare a face mai multe schimbări intense pentru stilul tău de viață. Acest lucru poate ajuta la prevenirea bolilor de inima. Oamenii care au avut hipertensiune arteriala au aratat beneficii de la următoarea aceste programe. Cei din studiu au avut niveluri mai mici ale tensiunii arteriale atunci când au fost de odihna, precum și atunci când acestea au fost sub stres. Cei care au avut nivel ridicat de colesterol a redus nivelurile lor. Ei au aratat, de asemenea, îmbunătățiri în valoare de aterosclerozei au avut.
Dr. Programul Ornish include următoarele componente: Site-ul
Efectuarea de modificări, cum ar fi acestea, nu este o ajustare ușor pentru majoritatea oamenilor. Foarte-scăzut de grăsime dieta vegetariana, în special, este greu pentru mulți să stai cu. În plus, în programul Dr. Ornish, aveți nevoie pentru a face toate cele cinci părți în același timp, să se bucure de beneficiile. Pentru cei care sunt dispuși să încerce din greu, aceste modificări pot prezenta un nou mod de a gândi despre sanatatea inimii. Pentru a obține rezultate de durată, va trebui să efectuați aceste modificări pentru totdeauna ca parte a unui nou mod de a trai si de durata. Învățarea noi modalități de a se bucura de alimente și a lua timp și energie pentru a dezvolta noi obiceiuri este cheia.
