Cum ar trebui să înceapă a face reducere a nivelului colesterolului Modificări dieta?
Un prim pas bun în planificarea o dieta care este mai sanatos pentru inima ta este de a evalua dieta ta curentă. Acest lucru înseamnă uita la obiceiurile tale alimentare și place si displace. O evaluare dietetice vă poate arăta modul în care te mananca sanatos deja și cele pe care le puteți îmbunătăți. Un dietetician poate ajuta să completați o evaluare. Lucrul cu un dietetician poate fi util mai ales dacă aveți probleme de a începe. Cu toate acestea, mulți oameni schimbă cu succes a modelelor lor alimentare fără ajutorul unui dietetician.
Modul de evaluare a ceea ce mananci acum
Dacă vedeți un dietetician, la prima dvs. vizită, veți fi întrebat despre alimentele pe care le mananci de obicei, . Prin pregătirea pentru vizita dumneavoastră înainte de timp, va fi capabil să profite de timpul să se concentreze pe problemele specifice pe care doriți să întreb. Și puteți lăsa vizita simti confortabil cu planul de masă tine și dietetician dumneavoastră am pregătit. Iată cum vă puteți pregăti pentru a evalua dieta ta. Site-ul