După ce a fost în aer liber în timpul perioadelor de mare de polen, scoateți și se spală hainele și să ia un duș. Duș și se spală părul în fiecare noapte, pentru a evita aducerea polen în pat. Spălați-vă mâinile des. Asigurați-vă că să se usuce hainele într-un uscător de haine. Îmbrăcăminte-line proaspăt poate miros bine, dar poate fi plin de polen care se lipesc de hainele ude sau umede. Folosiți uscătorul de haine în loc.
tunde gazonul, greblat, sau alte tipuri de muncă curte stârni cantități mari de polen. Angajeze pe cineva să aibă grijă de curte. Au tăiat iarba 2 inci sau mai scurt, astfel că nu se poate poleniza. Dacă nu vă puteți permite ajutor, purta o masca-filtrare polen în timp ce lucrați.
Ce planta in curtea ta poate face o mare diferenta in simptomele alergice. Peluze mari pot fi populare, dar ele pot provoca o multime de suferință dacă sunteți alergic la polen de iarbă. Opteaza schimb pentru paturi de flori mai mari cu plante alergene gratuit pentru yard.The dvs. următoarele plante au polen mari și grele, ceea ce le face mai putin probabil sa devina surse de alergeni din aer. Site-ul
excursii de gând să zonele cu mai putine alergeni. De exemplu, plaja si zonele mai mult de 5.000 de picioare, uneori, au mai polen în aer decât în alte locații.
Plantele produc polen la aproximativ aceeasi ora in fiecare an. Când începe polenizare - și când mizeria începe pentru tine din moment ce sunt alergic la polen - depinde de unde locuiți. Stiind care sunt polen alergeni pentru tine și atunci când sezonul de vârf dvs. polen se produce pot ajuta să evitați sau să limiteze expunerea la alergeni si reducerea simptomelor de alergie.
Sezonul de polen poate dura de la ianuarie-octombrie. În general, partea de nord mai departe locuiți, mai târziu în primăvara începe. În statele din sud, sezonul de polen poate începe încă din ianuarie.
Copaci polenizeaza în primul rând, de obicei, la sfârșitul lunii ianuarie sau februarie-mai. Ierburi poleniza următoarea, începând din mai și continuând prin mijlocul lunii iulie. Buruienile încep să poleniza in vara târziu și continua prin toamna.
Vezi pagina următoare pentru mai multe informații despre alergii si de relief alergie. 
[1] [2]