Core consolidarea este acum o parte din rutinele de formare a echipelor din NBA multe. În plus față de a ajuta a preveni un prejudiciu, este o potrivire perfecta pentru abordarea Ratliff de la joc. Deoarece tactica lui defensive depinde de avantaje sale în mișcare și rapiditate peste jucători mai mari, este logic pentru rutina sa de formare pentru a promova agilitate, echilibru și de control
cheile succesului:. Vitamine și minerale
În plus față de consolidarea de bază, Ratliff atribuie întindere sale recente de prezență perfectă în atenția el acum plătește pentru vitamine și minerale. El crede vulnerabilitatea sa anterioară de a prejudiciului a fost datorat în parte o deficienta in anumite minerale, care sunt esențiale pentru buna funcționare a organismului, inclusiv calciu și magneziu. După Ratliff a fost tranzacționat la Hawks, Atlanta comentator Mike Glenn l-au pus în contact cu Dr. Joe Wallach, care conduce o companie numita american longevitate:
Mi-au dat aceste forme spunându-mi despre cum osteoporoza poate provoca o sută de diferite boli la corpul tau din cauza deficitului de calciu ... De ce oamenii in varsta incepe pentru a obține genunchi și sold ca ei a lua mai in varsta? Este pentru că au o deficienta in calciu. Ei nu pun de calciu inapoi in corpurile lor. Prin urmare, oasele lor nu pot sta tare. Ei devin fragile, și veți obține artrita, și veți obține solduri rupte și lucruri.
Ratliff se bazează pe vitamine si minerale de zi cu zi pentru a reface ceea ce a transpira in timpul sezonului istovitor NBA. Iată o defalcare a ceea ce el ia în fiecare zi: Site-ul
