am făcut doar o mulțime de greutăți în colegiu. Ai făcut genuflexiuni, ai făcut puterea curat. Ai făcut o mulțime de lucruri de fotbal. Pentru baieti de baschet, era încă chestii de fotbal. Așa că am ridicat o mulțime de greutăți. Bucle, sosuri, și tot felul de chestii.
În trecerea de la facultate pentru a NBA, antrenament de rutină Ratliff a evoluat. A început a reflecta mai bine abordarea sa la joc, subliniind repeziciune, agilitate, stabilitate și funcțional, mai degrabă decât puterea de dragul. În loc de a ridicarea de greutati in moduri care nu se referă la mișcările de baschet, pregătire și formare Ratliff a devenit înrădăcinată în felul de lucruri de care avea nevoie pentru a face pe teren:
Acum, că eu sunt în argumente pro, antrenament de rutină meu este mai mult despre menținerea agilitate, câștigând putere și păstrarea de bază mea fel de puternic ca o pot păstra. Nu este vorba despre mine de pompare 300 de lire sterline pe banca de greutate de stabilire pe spate. Tot ceea ce fac acum ocupă cea mai mare parte cu miscari pe care le fac pe podea, consolidarea mișcări pe care le fac pe podea. Accidentări în NBA
El a văzut timp de joc limitat, în primul său câteva sezoane în NBA, dar a reușit totuși să conducă echipa sa în fotografii blocat. Apoi, în vara înainte de al treilea an în liga, Ratliff experimentat primul dintr-o serie de leziuni dureroase si debilitante:
meu al treilea an în liga, în liga de vară, după al doilea an, am lovit cu un genunchi tip si revine in rotula mea. Acesta a fost anul meu de contract, așa că nu am avut o intervenție chirurgicală. Așa că am jucat tot treilea an cu rotula cracare - care a fost extrem de dureros, genunchi suflare sus, se umfla.
Pentru a gestiona durerea și pentru a evita o interventie chirurgicala pentru cât mai mult posibil, Ratliff a luat medicamente anti-inflamatorii, cum ar fi Advil si Vioxx. Pentru că el a trebuit să se ridice la practicile de zi cu zi și jocuri, el trebuia să ia doze frecvente de medicamente. Curând, a început să Ratliff observați orice reacție adversă care nu a fost fericit cu. El a început să se întrebe abordarea sa de tratament și în cele din urmă a făcut ceva drastic. El explică:
am observat o schimbare ... in rinichii mei, în măsura în care mi-a putea urina sau lipsă de control am avut-o cu urinare mea. Și așa, m-am oprit a lua-o. Pentru că am știut că
