Atunci când mâncați, corpul tau are pentru a procesa toate produsele alimentare. Așa cum se face acest lucru, corpul tau va produce mai multă căldură decât dacă sunteți de echitatie pe stomacul gol. În lupta pentru a rămâne cald, va trebui să utilizați toată energia se poate reuni pentru a rămâne cald, și produsele alimentare este o modalitate foarte bună de a păstra ca ardere de căldură.
Asigurați-vă că pentru a mânca consistent, dar sănătos, prin obtinerea o doză bună de proteine si carbohidrati unor care vor asigura nu numai că trupul vostru lucreaza din greu pentru a procesa mese, dar, de asemenea, că produsele alimentare este de a face corpul tau ceva bun pe termen lung. Deci, stai departe de dulciuri și de combustibil de până la plimbare lungă și caldă pe tot parcursul zilei.
