De Maria Trimarchi
Căutați articol poate trai de pe terenul beneficia sănătatea ta? Păpădii pot fi considerate buruieni de mulți, dar au un profil nutrițional mare.
© iStock /Thinkstock
Poate vii de pe terenul beneficia sănătatea ta?
Cei care aleg să trăiască în țara sunt de multe ori privite cu scepticism. Preppers, survivalists, homesteaderi - tot ce doriți să le eticheteze - de ce ar alege cineva off-grid trăiesc peste confort ale societății moderne? Ne întrebăm dacă se pregătesc pentru o apocalipsă viitoare. Este renunțarea la un stil de viata de masă pentru viata simpla într-adevăr mai bine? Face aceste persoane știu ceva ce noi nu facem?
O parte din o existență regiune înapoiată trăiește de pe teren. La revedere foarte prelucrate, megaportions modificate genetic. Salut legume Homegrown fără pesticide și căutând mâncare sălbatice. . Și dacă o faci corect, ar putea fi, de asemenea, o alegere sanatoasa stil de viață
Cele două legume mai frecvente americanii mananca sunt cartofi și tomate; portocalele și merele sunt cele mai comune fructe au ajung pentru (dar majoritatea care este suc de portocale, nu întregul fruct). Alimente sălbatice - dintre care multe probabil le considerați buruieni - cum ar fi urzici, cireșe negre de pădure, păpădia și nuci pecan sălbatice nu numai adauga aroma la dieta ta, acestea se adauga varietate la ceea ce, probabil, deja mănâncă acasă. Și că varietate de fructe si legume proaspete, de asemenea, echilibrează din nutrienții conținute în dieta ta. (Notă, totuși, că, dacă nu știi cum să identifice ceea ce este comestibil, care trăiesc de pe terenul ar putea întoarce de la sănătos la moarte; educa-te despre plante toxice înainte de a mânca.)
Condiții de viață de pe terenul doesn "Nu trebuie să fie egale cu o viață de nuci si fructe de padure, sau chiar vegetarianismul - vânătoare, pescuit, și păstrarea șeptelului mici (cum ar fi puii de gaina si capre) să păstreze privarea la golful pentru cei care consumă carne. Chiar dacă ești un pescar novice, pește furaje - pește de școlarizare mici, cum ar fi ansoa si sardine, care sunt de multe ori mese de alți pești - sunt ambalate cu proteine, precum și acizi grași omega-3, calciu si alte minerale importante. Și creșterea animalelor pentru mâncare înseamnă că veți ști lapte și ouă sunt proaspete si fara pesticide, antibiotice si hormoni adăugate.
Medicii și alți experți de
[1] 