Având suficientă hrană și apă în ambalaj ar putea însemna diferența dintre o călătorie plăcută și un acasă intoarcerea mai devreme. Deci, cât de mult este suficient? Aceasta este în cazul în care o rută planificată meticulos poate fi de ajutor. Dacă călătoria va duce la mai multe surse de apă în fiecare zi, și aveți un filtru de apă pentru a trata apa, 2 litri (1,8 litri) de apă ar trebui să fie o multime. Dacă, totuși, sunteți drumetii într-o zonă uscată și care acoperă teren accidentat, ar trebui să bea cat mai multa apa posibil, cel puțin 2 litri, înainte de a părăsi tabăra în dimineața, și transporta până la 2 galoane (7,5 litri) de apă cu tine pentru excursie zilei.
Dacă transportă mai puțin de un galon (3,7 litri) de apă de pe traseu, puteți găsi că multe sticle de apa de dimensiuni plasat în rucsac sunt cel mai ușor de transportat. Dar dacă sunteți transportă mai mult de un galon, poate doriți să investească într-un sistem care transportă vezicii urinare. Acest sistem de apă vă permite să efectueze apă pe spate cu un pai care trece peste umăr, astfel încât să puteți bea cu ușurință în timp ce o excursie pe jos. Deoarece apa este grea, la 8 lire sterline (3,6 kg) un galon, care transportă-l pe spate este un economizor de energie. Unele rucsacuri includ o vezică de apă în ambalaj. Dacă dumneavoastră nu, puteți ambalaj vezica in rucsac.
Alegerea mâncarea potrivită pentru călătoria dvs. backpacking este o chestiune de cântărire calorii tau are nevoie de greutatea pe care doriți să le transporte. E o idee bună pentru a selecta alimente bogate de energie și de calorii dens pentru majoritatea meselor tale - de exemplu, fructe uscate, nuci si unt de arahide, biscuiti din cereale integrale, sacadat, batoane energizante și granola. Dacă vei afară pentru mai mult de câteva zile, se adaugă câteva varietate in dieta ta cu folie ambalate ton, somon sau pui, și orez sau cartofi, care pot fi preparate cu apă clocotită. Adu-a lungul lapte praf, pungi de ceai și pulbere electrolit pentru a adăuga la apa potabilă.
sobe ușoare de gătit sunt ieftine si o alegere mai buna decat gatit peste un foc de tabara, deoarece acestea sunt mai ușor de utilizat și nu au impact asupra mediu. Veți avea nevoie, de asemenea, de combustibil și o oală de gătit. Unii oameni transporta preparate diferite, dar poate transporta mai puțin dacă utilizați oală dvs. ca antena de servire. Și amintiți-vă - o lingura este mai versatil de
