5:. Trusa de prim ajutor
Frumusetea si atragerea drumeții pe distanțe lungi este că oferă o oportunitate de a deconecta cu adevărat de lumea moderna, agitata pentru o perioadă mai lungă de timp. Reversul că, desigur, este că a fi departe de toate înseamnă, de asemenea a fi departe de îngrijire medicală și asistență în caz de accident.
Aducerea de-a lungul o trusă de prim ajutor cu bandajele necesare, trupa -aids, dezinfectanți și bug pulverizare este vitală. McKinney a spus ca este important de a păstra în minte exact unde traseul va lua. " O mare parte din acest lucru este anumită regiune, " spune el, subliniind că excursioniști în, să zicem, Alaska ar fi înțelept să efectueze pulverizare urs în timp ce cele conduse prin desert sud-vest ar fi inteligent pentru a împacheta un kit de sarpe musca.
Acesta poate fi, de asemenea, de ajutor, spune Alt , să se gândească la armare kit de prim ajutor pentru a aborda urgențele non-medicale. Un cuțit elvețian Armatei, meciuri și o brichetă, de exemplu, sunt mereu la îndemână, în timp ce banda adeziva pentru a ajuta la pantofi de fixare și de îmbrăcăminte poate fi, de asemenea, un mare ajutor. Unele mijloace de a solicita asistență este de asemenea esențială, motiv pentru care transportă un fluier pentru a alerta alte excursioniști, precum și un telefon mobil pentru situații de urgență reale ar trebui să găsească un loc într-un pachet [surse: Alt; Davis] Review Asigurați-vă că ați acoperit deja multe mile în pantofi traseu sau bocanci înainte de a pleca.; dacă purtați o pereche care sunt noi de brand, esti doar cer pentru blistere și mizerie
iStockphoto /Thinkstock
4:. Proper încălțăminte
Iată un sfat care ar putea suna, bine, un pic bont sau condescendent, dar este totuși adevărat. Dacă sunteți de planificare pe cheltuieli săptămâni sau luni drume