Cum vă puteți calma adolescenti dvs. nervii înainte de a lua un examen?
În primul rând, asigurați-vă că nu faci lucrurile si mai rele prin stabilirea unor standarde perfectionist (" de ce te-ai doar un 98 la acest test "?). Dacă stați calm, adolescentul are o sansa mai mare de a rămâne refrigerate, de asemenea. În cazul în care adolescentul prezinta semne de stres, cum ar fi plâns, atacurile, pierderea poftei de mâncare sau de pierdere de concentrare panică, nu adăugați mai mult stres de mirat cu voce tare cum adolescentul va face la examen, sau ce se va întâmpla în cazul în care acesta nu. Stai relaxat și pozitiv, să fie dispuși să asculte cu răbdare pentru adolescentul dacă ventilație, și reasigura-i ca-l iubesc, indiferent de marca pe care primește pe examenul.
Înainte de timp examen, asigurați-vă că adolescentul are suficient de odihna, exercitii fizice si mancare sanatoasa. Un studiu recent a demonstrat ca cei care au dormit opt ore inainte de un examen de matematica a facut aproape de trei ori mai bine decat studentii care au rămas în acea noapte. Încercați să păstrați fratii de la deranjează adolescenti dvs. atunci când au nevoie să studieze, și să încurajeze adolescenti dvs. de a studia pe parcursul semestrului și nu să aștepte să se ghiftui în toate materialele cu o zi înainte de test. Limita cantitatea de timp în care televizorul este pe de a evita distrage atenția adolescenti dumneavoastră și excursii programul de familie pentru după examenul
mai departe de testare-luarea sfaturi cu adolescentul, cum ar fi:. Citiți cu atenție traseu, în primul rând a face cea mai ușoară întrebări sau cele pe care le cunosc (săriți peste cele pe care nu le cunosc pentru moment), și lucrează calm și încet; un examen nu este o cursă în care primul care termină, câștigă. Spune adolescenti dumneavoastră că, atunci când ajunge la sfârșitul testului, ar trebui să-l uite peste și du-te înapoi pentru a umple ceea ce au plecat afară. Dacă ar putea fi faptul că o întrebare mai târziu dă indirect răspunsul la una anterioară, sau pot fi făcut o greșeală neglijent pe care le prinde a doua oară. Asigurați-vă că adolescentii dvs. știți că valoarea eforturile și timpul, indiferent de ce marca primesc lor
Lansarea Video CSS: a. Studiul Teenage Creier