Will schimbarea dietei mea afecta dureri de cap mele?
Căutați articol va schimba dieta mea afecta dureri de cap mele? Va schimba dieta mea afecta dureri de cap mele?
Următoarele alimente si bauturi sunt dureri de cap frecvente declanseaza. Afla care dintre ele vă afectează și să încerce să le evite pe cât posibil. Site-ul
brânzeturi cu vârsta cuprinsă între inclusiv cheddar, Brie, Camembert și
băuturile alcoolice, inclusiv vin, bere, whisky și
orice aliment care este murat, marinat, sau fermentat
bauturi cofeinizate, inclusiv cola, ceai, cafea și
ciocolata
proaspăt coapte bunuri-de drojdie care conțin astfel de ca pâinea aluat
glutamat monosodic, sau MSG, găsit în sos de soia și de carne frăgezire
nuci sau unt de arahide
carne procesate, inclusiv mezeluri, Bologna, pepperoni, salam, și hot
caini smantana
produse alimentare și băuturi care conțin tiramina aminoacizi (pentru mai multe informații, consultați putea alimente cu tiramină provoca dureri de cap mele? Site-ul Schimbarea dvs. Dieta este o parte importantă a programului de management al dureri de cap De anumite lucruri pe care le mânca și bea poate declanșa dureri de cap, le evita poate ajuta la prevenirea durerilor de cap
Luați în considerare următoarele:.. Site-ul
Uneori singur alimente poate declansa o durere de cap. Dacă aveți o durere de cap de fiecare data cand mananci ciocolata, nu mai manca-l și a vedea dacă aveți mai puține dureri de cap.
Uneori este nevoie de o combinație de alimente și băuturi pentru a declanșa o durere de cap. Utilizați jurnalul dureri de cap pentru a ține evidența mesele pe care le mananci. A se vedea dacă există anumite grupuri de alimente care sunt adesea urmate de o durere de cap.
O schimbare în timpul zilei beți cafea sau alte băuturi cofeinizate pot declanșa migrene.
Când
mâncați anumite alimente pot influenta, de asemenea, dureri de cap. Dacă aveți dureri de cap doar la sfârșit de săptămână sau doar în anumite zile, rețineți diferențele când te mănâncă pe acele zile. Sar peste mese este, de asemenea, adesea asociat cu dureri de cap migrena.
Alimentele care s-ar putea deranjeaza acum nu poate te deranjează în viitor și invers. Fa-ti un obicei de a revizui vă de cap, declanșează din timp în timp. Site-ul Există mai multe tipuri de alimente declanseaza. Vezi ce declanșează o dure
Page
[1] [2] 
