Folosind un instrument util GPS ceas
Beneficiile de funcții GPS de bază sunt clar dacă pasiunea ta este aventuri in aer liber cum ar fi drumeții Backcountry, caiac pe mare sau de vânătoare; aceste calculatoare mici sunt adaptate pentru a vă ajuta să obțineți în pustie și să-l înapoi cu un risc mai mic de a se pierde. Doar amintiți-vă pentru a împacheta o hartă și busolă, și știu cum să le folosească; aventura Lore este plin de povesti despre baterii GPS murind la cel mai prost moment posibil.
activități sportive și utilizatorii orientate spre sala de fitness pot utiliza, de asemenea caracteristici wayfinding să încerce o nouă rută de rulare sau pentru formare profesională în timp ce călătoriți. Dar asta doar zgârieturi pe suprafața de ceea ce se poate face cu acest instrument de formare high-tech.
Un ceas GPS poate măsura performanța cu un nivel de precizie care a fost odată doar domeniul de cercetători și sportivii profesioniști. E bine să știu cât timp ți-a luat pentru a finaliza o jumătate de maraton, dar un ceas GPS pot să vă spun exact unde, în cursul 13.1 mile (21,1 km-) ai fost cel mai rapid - mai lent și. Cu capacitatea de date-descărcare care este destul de standard de mult pe aceste dispozitive, puteți compara fiecare alerga pentru a vedea tendințele în performanța. Poate veți observa că vă veți pierde prea mult timp după Mile 10, sau că nu ești alpinism dealuri fel de repede ca ai facut pe aceleași cursuri de anul trecut.
După ce identificați aceste tipuri de puncte slabe în performanța, caracteristicile combinate într-un ceas GPS vă poate da pe-the-fly de feedback pentru a face antrenamentul mai specifică și eficientă. Multe bicicliști, de exemplu, petrece prima parte a Pariuri Sezoniere lor construirea puterea cardiovasculare cu un efort mult timp, de echilibru. Acest lucru ajută construi un fundament pentru rigorile sprint și deal de formare mai târziu în anul. Urmărirea un " ritm moderat " folosind efort perceput - cum te simți în timpul antrenamentului - este o măsură variabilă în cel mai bun. Echipați-vă cu un ceas GPS care poate citi datele dintr-un senzor de monitorizare a ritmului cardiac, senzorul de cadență și de viteză a roții, cu toate acestea, și puteți regla fin fiecare mile de călătorie dvs., păstrând efort într-un interval precis de viteza, ritmul cardiac si timpul .
Rezultat
