Pro și Contra de-sine cuantificarea
Este ușor pentru a vedea trage de o parte din tehnologia cuantificare de bază, care poate fi folosit să mențină acuratețea up-to-data de înregistrări în sprijinul o mulțime de proiecte de auto-ajutorare: dezvata-te jos de pe cafea! Urmăriți programul de slabire! Vezi dacă există într-adevăr o corelație între vizionarea de filme Tyler Perry și sentimentul recurente de groază că lumea este pur și simplu o, pustiu unfunny fad (asta e doar părerea mea, desigur)! Este un instrument de descoperire, una care poate ajuta, de asemenea înregistra oameni și să înțeleagă mai bine statelor lor mentale, de exemplu. Dacă este utilizat corect, de urmărire datelor cu caracter personal este oglinda mai exacte a inventat vreodata, cel care nu are nici o prejudecată și este imun la emotie, opinia comună și influență din exterior.
Pe de altă parte, poate că nu poate fi prea mult de un lucru bun. Unele auto-trackere sunt puse în afara de rece emoții, natura fiarei, numere condus. În cazul în care sinele cuantificat devine un mod de viață, auto-urmărire poate au tendința de a echivala lor de auto-valoare la diferitele numerele ei de calcul in fiecare zi. Aceste numere nu mint și ele pot fi neiertătoare. Te simți deprimat, dacă nu ați făcut antrenament de zi cu zi sau a depășit numărul de calorii cu bucată gustoase de tort de ciocolata?
Vestea bună este că proiectanții de sisteme de urmărire sunt de lucru pentru a face programele lor mai arătos. Un sistem digital de renuntarea la fumat, de exemplu, solicită Telefoane utilizatori zilnic și întreabă dacă le-am fumat în ultimele 24 de ore. Dacă este așa, vocea automat de la celălalt capăt al liniei încearcă să liniștească utilizatorului cu un mesaj despre " lua-o ușor " și a încerca din nou mâine. În mod surprinzător, reasigurare computerizat face sa ne simtim mai bine [sursa: Wolf].
Pentru cei carora le place o anumită interacțiune personală, împreună cu tehnologia lor, Institutul Self cuantificate găzduiește grupuri întâlni deschise în cazul în care oamenii se împreună pentru a împărtăși lor proiecte de auto-urmărire. Există, de asemenea site-uri web, cum ar fi MedHelp și CureTogether unde puteți vizualiza proiectelor realizate de către alte persoane, precum și posta propriile.
