La fel ca multe mișcări înainte, ideea de sinele cuantificat apărut la intersecția nevoie recunoscută și progresele tehnologice necesare pentru a întâlni. Oamenii au fost mult timp în măsurarea lucruri, dar până de curând destul de colectare a datelor a fost un proces de lungă durată care a necesitat introducerea manuală a informațiilor în foi de calcul și alte software-ul și apoi folosind-o pentru a construi diagrame individuale și grafice. Acesta a fost, de asemenea, sensibile la erori umane și subiectivitate, în funcție de ambele eforturile concentrat culegător de date și variație de cicluri de observare și de colectare pentru a picta o imagine completă [surse: Wolf, Wolf].
Tehnologia Apoi a venit automat, mai inteligent și senzori mai mici, cloud computing și social media. Senzori mici, alimentate cu baterii poate fi utilizat acum pentru a colecta date, care aplicațiile bazate pe Web și dispozitive de sincronizare putea compila și stoca automat și prezintă în ambalaje ușor de înțeles [Sursa: Wolf].
Ia Fitbit, pentru exemplu. Aceste dispozitive de urmărire activitate clip dimensiuni de hârtie sincroniza continuu dispozitive inteligente și computere pentru a oferi o gamă largă de legate de sala de fitness info, inclusiv numarul de pasi unui utilizator are într-o zi, iar distanța utilizatorul calatoreste pe jos, precum si calorii arse, total timp de activitate, greutate și grăsime corporală modificări. De asemenea, permite utilizatorilor să se conecteze caloriile și alimentare pe care le aportul în fiecare zi. O aplicație care însoțește prezintă aceste date în ușor de citit diagrame și grafice si premii " Insigne " pentru atingerea obiectivelor personale. Dispozitive de senzori similare pot fi utilizate pentru a urmări lungime și tipuri de somn [surse: Fitbit, Wolf].
Dar eul cuantificat nu se limitează la obiectivele de fitness fizice. Solicitanții de auto-cunoaștere sunt folosind instrumente de colectare a d
