4:. Cerebrale chimice Dictatul ta de spirit
Creierul tău este o retea complexa care procesează cantități mari de informații în fiecare secundă. Parte a rețelei de procesare a informațiilor creierul include neuroni, sau celule care transmit semnale de-a lungul creier. Neuronii trimit semnale prin neurotransmitatori, care sunt substante chimice unele eliberare și altele primesc. Aceste substante chimice, în esență, să părți ale creierului comunica unii cu altii.
Cele trei neurotransmitatori cel mai frecvent studiate sunt dopamina, serotonina si noradrenalina. Dopamina este legată de experiențele de plăcere și procesul-recompensa de învățare. Cu alte cuvinte, atunci când faci ceva bun, te recompensat cu dopamina și pentru a obține un sentiment placut, fericit. Acest învață creierul tău să vrei să o facă din nou și din nou. Serotonina este un neurotransmitator asociat cu memorie si invatare. Cercetatorii cred ca joaca un rol in regenerarea celulelor creierului, care a fost legată de facilitarea depresie. Un dezechilibru în nivelul de serotonina ca rezultat o creștere a furie, anxietate, depresie si panica [sursa: Nazario]. Noradrenalina ajuta moderat starea ta de spirit prin controlul stres și anxietate.
Anomalii în modul primește și procesează creierul aceste substanțe chimice pot avea un efect mare asupra sentimentele tale. De exemplu, atunci când faci ceva plină de satisfacții sau placut, partea din creier care proceseaza aceste informații interacționează cu dopamina chimice. Cazul în care creierul nu poate primi în mod normal dopamina, rezultatul este că te simți mai puțin fericit - sau chiar trist - după ce ar fi fost o experiență fericită. Studii de persoane cu tulburare depresiva majora (MDD) au arătat că acestea au mai putini receptori de serotonină în creier [Sursa: Institutul National de Sanatate Mintala].
Antidepresive si creierul tau
Pentru ca neurotransmitatori au un astfel de impact asupra sentimentele tale , tweaking sumele anumitor substante chimice din creier poate ajuta la ameliorarea simptomelor de depresie. Asta e modul în care funcționează cele mai multe antidepresive - acestea schimba cat de mult a unui anumit produs chimic creier creierul tău devine. Unii fac acest lucru prin reducerea recaptarii (re-absorbția în neuron a fost lansat de la) de serotonina, dopamina, norepinefrina sau o combinație a acestor produse chimice, care ridica nivelul lor, în creierul tău
