E bine să ia act de ce gâdilă osului amuzant, cu toate acestea, pentru că s-ar putea salva viața. În 1979 cartea, " Anatomia unei boli, " Norman Cousins scrie despre modul în care el a folosit pentru a lupta râs o boala pe care medicii spus el a fost aproape incurabilă
Cousins a scris, ". Zece minute de râs autentic burtă avut un efect anestezic și mi-ar da cel puțin două ore de fără durere somn " [Sursa: McCarthy]. Veri apelat la fratii Marx și " Candid Camera " și a cunoscut o recuperare completă
6:. Rasul Silent
Cei dintre noi care lucrează în cabine putea crede că râsul tăcut este o abilitate care le-am perfecționat astfel încât să putem uita la site-uri Web amuzante și videoclipuri la lucru. Practicarea atent râs tăcut, deși, poate avea beneficii reale pentru că implică același tip de respirație profundă, care vine cu burta râs.
O femeie care lucrează ca un clovn în spital de copii a explicat de zi canadian care predarea bolnav copii arta de a râs tăcut le-a permis să se întoarcă la somn dupa trezire dintr-un vis urât [sursa: Van Dyk]. Copiii primit beneficiile calmant de exaltantă ritmice, fără a trezi nici colegi de cameră.
Acest tip de râs este, de asemenea practicat în râs yoga și terapie râsete, în cazul în care se adesea numit râs joker lui. Să-l încercați pe cont propriu, congela fata ta într-un zâmbet ca Joker de Batman faima, atunci să abdomen face munca de a impinge aer in si ca daca te-ai râs cu voce tare
5:.-Eliminarea stresului Râsete
Să recunoaștem, viața poate fi greu uneori. Fie că sunteți pe un termen strâns cu seful de respirație în jos vă gat sau stai in trafic de vârf de ore și mașinii A /C este pe Fritz, la sfârșitul unei zile de lucru nu înseamnă dornici piersica totul e. Muschii încă strâns? E un semn că încă poartă stresul de zi.
Stresul este unul dintre cele mai importante motive pentru a găsi ceva plin de umor. Rasul este un remediu sigur pentru stres [sursa: Van Dyk].
Stresul construiește tensiune în corpul uman, și că tensiunea trebuie să meargă undeva. De obicei e muschii.
Deci, ce să fac? Da, ai putea beneficia de un masaj, dar te-ai gândit vreodată un râ
