în poziția de judecată
Pentru mai multe informații despre teama și subiecte conexe, a verifica afară link-urile pe pagina următoare.
uta de fapt, vă deveni mai puțin frică. Nu mai încerca să-l dau seama.
Aflați mai multe despre lucrul te temi. Incertitudinea este o componentă foarte mare de teamă: Dezvoltarea o înțelegere a ceea ce ți-e frică merge un drum lung spre stergerea că frica
de tren.. Dacă e ceva ce ți-e frică să încercați pentru că se pare infricosator sau dificil, începe mici și să lucreze în etape. Construirea încet familiarizarea cu un subiect înfricoșător face mai ușor de gestionat.
Găsiți pe cineva care nu se teme. Dacă e ceva ce ți-e frică de, găsi pe cineva care nu se teme de chestia aia și să petreacă timp cu acea persoană. Ia-o de-a lungul atunci când încercați să cucerească frica - acesta va fi mult mai ușor
vorbesc despre asta.. Schimbul de frica cu voce tare poate face să pară mult mai puțin descurajantă.
Jocuri mintea cu tine. Dacă ți-e frică de a vorbi în fața unor grupuri, este probabil pentru că crezi că publicul te va judeca. Încercați imaginarea membrii audienței gol - fiind singura persoană îmbrăcată în Sunt puse în cameră vă
în poziția de judecată
Nu te mai uita la marele plan.. Gândiți-vă numai despre fiecare pas succesiv. Dacă ți-e frică de înălțimi, nu cred că despre a fi pe podea a patruzecea al unei clădiri. Gândește-te despre obtinerea piciorul în hol.
caute ajutor. Frica nu este o emoție simplu. Dacă aveți probleme depășirea teama pe cont propriu, a găsi un profesionist pentru a vă ajuta. Există o mulțime de tratamente de teama acolo, și nici un motiv bun să nu le încercați sub îndrumarea cineva cu pregătire și experiență. Site-ul
în poziția de judecată
în interiorul mintea
- Ce este psihologia pozitivă
- Cum sa fii fericit într-o Relationship
- De ce sunt demoni acuzat de paralizie de…
- Există diferențe între bătăuși sex…
- De ce sunt oamenii altruist?
- Cum Gelozia Gelozia Works
- Cum măsoară fericirea?
- Cum Comas Work
- Cand este râsul un simptom medical
- Ești într-adevăr folosind doar 10 la …
- Nu trebuie să fii inteligent pentru a f…
- Cum Brain Mapping Works
- Este computerul un model bun pentru crei…
- Sunt creierul adolescente într-adevăr …
- De ce facem alegeri proaste