Cum Eco

co sfatuiasca pacientii lor de a obține în afara și să se simtă mai aproape de natură, în timp ce alții recomanda ca pacientii aduce natura mai aproape de ei prin efectuarea în jurul valorii de o stâncă sau o bucată de scoarță de copac.

Uneori, cel mai bun mod de a simți mai puțin neajutorat despre mediul este de a face ceva despre el. Eco-terapeutii va recomanda de multe ori ca pacientii lor începe un grup de mediu la locul de muncă lor, scoala sau locul de închinare. Alte modalități de a se implica sunt prin instalarea becuri consum redus de energie în întreaga casă sau prin efectuarea de cumpărături refolosibile, cu pungi de tine la magazin alimentar. Puteți face, de asemenea o donație pentru un fond care să protejeze mediul, cum ar fi Clubul Sierra sau Societatea Audubon. Uneori tot ce trebuie pentru a calma eco-anxietatea este să scape din furnizori de doom și jale. Opriți televizorul, opriți pe Internet și să accepte că în timp ce nu poate controla totul, poți trăi responsabil.