Cele mai multe persoane cu eco-anxietate nu ia preocupările lor la o astfel de extreme, dar ele pot deveni consumate cu efectuarea de modificări ecologice în viața lor. De exemplu, eco-mame griji peste prânzuri deșeuri gratuite la școală, becuri consum redus de energie, și mașină de spălat vase și detergenții de rufe fără riscuri pentru mediu. Ei compost gunoiul lor organic în curtea din spate, și trimite copiii la școală cu un lunchbox reutilizabil umplute cu lapte fără hormoni, benzi de pui la antibiotice libere și crescute la nivel local, mere fără pesticide.
Cum este eco-anxietate tratate?
În ultimii ani, o întreagă ramură a psihologiei, numit ecopsychology, a rasarit sus. Este dedicată în întregime studiului de Angst dat nastere ecologic. Ecopsychology termen a fost popularizat la începutul anilor 1990 de către criticul socială Theodor Roszak și altele. Ideea din spatele este că relația oamenilor cu Pamantul este crucială pentru bunăstarea lor fizică și emoțională. Orice întrerupere în această relație poate duce la stres si anxietate. Ecopsychology investighează modul în care educația unei persoane și de fond contribuie la relatia lui sau a ei cu mediul. De asemenea, se pare, la amprenta de carbon a persoanei și modul în care el sau ea este de lucru pentru a ajuta mediul înconjurător și oferă sugestii cu privire la modul de a reduce eco-anxietate.
Ecopsychologist Michael J. Cohen a dezvoltat o idee numit sistemele naturale proces de gândire (NTSP), care promovează ideea că anxietatea noastră este înrădăcinată în o deconectare intre sanatatea noastra si starea de sanatate a planetei. Cohen spune că trebuie să se reconecteze cu natura pentru a se vindeca nostru discordie emoțională [sursa: Cohen].
Deci, ce faci dacă suferă de eco-anxietate? Unii oameni se vedea un terapeut-eco. În conformitate cu comunitatea internațională pentru Ecopsychology, există aproape 150 de practicanți ecopsychology din intreaga lume [sursa: Ecopsychology]. Mai multe colegii și universități, cum ar fi Universitatea Naropa din Boulder, Colo., Și Prescott College din Tucson, Arizona., Au început să ofere ecopsychology ca majore, astfel încât numărul de eco-terapeuti instruit este probabil să crească.
Eco-taxa terapeuti până la 250 $ o oră pentru a diagnostica cauza de grijile și a oferi soluții [Sursa: MSNBC]. Unii terapeuți-e
