Top 10 moduri de a reduce stresul dumneavoastră financiară
Cum poate o gaura in buzunar provoca o gaură în gingii? Răspunsul este stresul. Stresul financiar afectează mai mult de portofel: Se poate avea un efect de unda asupra sănătății dumneavoastră și relațiile interpersonale. În nici un alt proces poate gândurile noastre modifica funcțiile noastre corporale atât de brusc și atât de puternic, care ilustrează exemplul final al conexiunii minte-corp.
Stresul funcționează o ramură de elita militara corpului, special instruit să ia măsuri de urgență ca răspuns la amenințările majore. De îndată ce creierul tau simte pericol, de a intra în modul de lupta-sau-zbor și trimite comenzi la avanposturi în glandele suprarenale și pituitare de mobilizare adrenalina hormoni si cortizol. Acestea, la rândul lor trimit întăriri la diferite zone ale corpului pentru a creste tensiunea arteriala, frecventa cardiaca, si energie pentru tine de a lupta sau fugi, fie cu toată puterea corpul tau poate aduna. Într-o criză, de stres ne zdruncină în acțiune pentru a salva o viață sau să se întâlnească un termen de important.
Dar daca ai fost pentru a apela stres în luptă în fiecare zi, corpul tau va simti inevitabil consecințele. Stres prelungit crește șansele de atac de cord, diabet, căderea părului, depresie -. Și afecțiuni gingivale
OK, astfel auzind că stresul poate face lucrurile mai rău nu este exact liniștitor, dar vestea bună este că timpul și de acțiune deliberată poate îmbunătăți simultan situația dumneavoastră financiară și eliberați din strânsoarea de stres.
În acest articol, vom aborda zece noi moduri de a face doar asta, începând cu eliminarea unora dintre obstacolele mentale care vă mențin subliniat financiar out - ca indecizie
10:. Toate blocată în sus: restrânge opțiunile dvs.
La un magazin de cheltuieli diverse swanky în Menlo Park, o echipa de cercetatori condusa de Sheena Iyengar înființat un experiment simplu care are deveni legendă printre psihologi, analiști, economiști și oameni de afaceri. Ei afișat o selecție de gemuri de înaltă calitate pe o masă. Pe o masă, au oferit șase arome pentru prelevarea de probe. Pe de altă, au oferit 24. Deși cumpărătorii s-au îngrămădit la masa încărcată cu 24 de arome gem, acestea au fost de 10 ori mai multe sanse de a cumpăra de fapt, blocajul de pe masă cu mai puține opțiuni disponibile [sursa
[1] 