5:.? Are stres au atât efecte fizice si psihice
Este absolut pe ambele , și știm acest lucru de fapt din studiile de rozatoare uita la modul in sobolani a face fata stresului. Dar este adevărat pentru om în multe, multe setări. Dacă te uiți la modul în care oamenii să facă față dezastrelor naturale sau cu 11 septembrie, de peste si peste din nou, vedem că ceva de genul Katrina lovește și ratele de atac de cord merge în sus și depresie merge în sus și de persoane de varsta. Chiar fiind președinte al acestei țări, apropo, puteți varsta masurabil pe parcursul mandatului dumneavoastră, deoarece oamenii sunt întotdeauna ciocănire la tine. Și recunoaștem acest lucru, dar de multe ori nu acționează pe ea. Acum amintiți-vă că nu este stresul în sine. Este raspunsul tau la stres care este cauza problemei. Și vreau să subliniez faptul că, deoarece fuge de stres este niciodată soluția. Învăța cum să facă față mai eficient, de obicei, este calea de a merge
Cel mai important instrument care le-am găsit peste bord -. Și acest lucru este valabil mai ales în vremuri atunci când ai crizelor financiare, de exemplu - este că vă construi sprijin în jurul valorii de tine, un sprijin social pe care le puteți prinde. De exemplu, dacă aveți sau ați avut faliment litigiu major împotriva ta, aceste lucruri tot vârstă vă măsurabil - unele dintre ele până la opt ani. Dar, dacă aveți un suport social din jurul tău să te sprijini înapoi din nou, puteți reduce această pierdere la un an. Și astfel există o mulțime puteți face față cu atâta timp cât ai oameni din jurul tau pe care le puteți vorbi problema prin cu.
Banii sunt totul despre a lua controlul asupra destinului tau. De fapt, cea mai mare stres de toate, nu are control. Dacă aveți să-și petreacă viața încercând să se ocupe de agenda altcuiva si nu a ta, atunci vei suferi de mai la stres, și se va arăta. Acest lucru este valabil cu orice problemă cu care te confrunți în viața ta. Atâta timp cât aveți control asupra proceselor de luare a deciziilor, vei avea unele stres. Dar dacă sunteți îngrijorat dacă este sau nu puteți face nimic dacă nu altcineva vă permite să, asta e mult mai stresant, și acolo mulți americani ajung. Există alți factori de stres, indiferent unde suntem în viața noastr
