1 cana de cidru de mere sau suc de mere 1/2 scortisoara sau 1/4 lingurita scortisoara 1 Golden Delicious măr, decojite, înjumătățit și materiale de praf 1/4 ceasca de vanilie fără zahăr fără grăsimi iaurt sol 1/4 lingurita scorțișoară 1/4 cana de nuci pecan tocate, prăjită PREPARARE:
Adaugă mere.; acoperă și se fierbe aproximativ 10 minute sau până când merele sunt doar licitație. Scoateți cu grijă jumătăți de mere si lichide braconaj din cratiță. . Bagati la frigider până se răcește Review Combină iaurt și scorțișoară teren în castron mic; Reserve 1 lingura. Împărțiți restul de amestec de iaurt în mod egal între 2 feluri de mâncare de desert. Așezați jumătăți de mere pe partea de sus a sos. Se presara fiecare jumătate de mere cu nuci pecan prăjite. . Se stropesc cu sos de iaurt rezervate Site-ul Sfat Pentru a prăji nuci pecan, răspândite într-un singur strat pe o foaie de copt si se coace într-un preîncălzit 350 ° &, cuptor F pentru 8 până la 10 minute sau până când se rumeneste usor foarte. Folositi-le imediat sau a le stoca într-un recipient acoperit în frigider. Aceasta reteta apare în: INFORMAȚII fructe Deserturi NUTRITIONAL: Portie: 1/2 mere de sodiu 21 mg de proteine 2 g de fibre 2 g glucide 30 g grasimi saturate <1 g total de grăsimi 5 g calorii din grasimi 28% Calorii 159 SCHIMB dietetice: Fat 1 fructe 2