5 moduri Mamele de lucru poate găsi timp privat
Ca o mama de lucru, nu poate fi nici o provocare mai mare decât pentru a găsi ceva timp privat de al tau. Din cererile la locul de muncă la cerințele de la domiciliu, mamele care lucrează au tendinta de a fi mereu graba la un loc la altul. Dar când într-adevăr uita la ziua ta, puteți găsi buzunare mici de timp pe care le puteți fure pentru tine fără a simți vinovat că lipsește o întâlnire sau de a provoca lucrurile sa se destrame pe frontul de acasă. Încercați una dintre aceste cinci moduri de ușor pentru a stoarce un pic de timp privat în ziua ta, și vei fi uimit de cât de mult de o diferență face în dumneavoastră generală de bine.
1. Ia mai devreme decât toți ceilalți din casa
Somnul este prețios, dar la fel are un pic de liniște și pace, care este tot a ta. Setați alarma pentru 20 până la 30 de minute înainte de oricine altcineva în casă se ridica, și începe ziua cu o ceașcă de cafea în grădină, devin un pic dimineață întinde în, sau citind ziarul înainte de toate haosul de a fi toată lumea hrănit, îmbrăcat, și în afara începe ușa. Pornind de ziua ta off pe piciorul drept de bun augur pentru întreaga zi pentru a merge mai lin.
2. Folosiți Transport Public loc de conducere la locul de muncă
Dacă este o opțiune pentru naveta, luând de transport public de la locul de muncă și vă va oferi cu timpul să se concentreze pe altceva decât pe drum. Citit o carte, aduce cel mai recent proiect de tricotat, sau de a face un puzzle de cuvinte încrucișate. A lua acest timp pentru a face ceva ce iti place va face sa te simti odihnit pe drumul spre si de la birou.
3. Ia-o plimbare pe pranz dvs. Break
Este la fel de ușor să mănânce masa de prânz la birou, deoarece este să-l mănânce la cantina corporate sau cafeneaua în jos pe drum, asa ca nu pierde dvs. pauză de masă a sta jos și mănâncă. În schimb, face o plimbare. Aerul proaspăt și activitatea va avea te simti rejuvenated și vă va oferi ca impuls pentru a vă ajuta să obțineți prin restul zilei. Dacă nu există nicăieri pentru a merge aproape de birou, face orice altceva vă puteți să obțineți în aer liber pentru un pic.
Uneori, singura modalitate de a afla ceva timp privat este să-l programați într-adevăr în ziua ta. Mamele care lucrează de multe ori simt ca și cum acestea sunt lipsesc pe ceva de la domiciliu și au tendința de a se grăbească la locul de muncă îna
[1] 