Descoperirea cunoştinţelor
/ Knowledge Discovery >> Descoperirea cunoştinţelor >> mod de viata >> familial >> parinti >>

Top 10 sfaturi pentru pãrinþi Preteens

tine, astfel el poate încerca abilitățile sale cinematografice. Dacă el e interesat de jocurile video, introduce-l la software de programare copil prietenos.

Țineți intențiile tale și interesele copilului în minte în timp ce ajutându-l selectați activități extracurriculare și hobby-uri. În teorie, puteți găsi modalități de a combina cele două în ceva preteen vor beneficia de și bucurați-vă
2:. Vorbeste despre si monitorul Nutritie

Preteens sunt la o vârstă atunci când începe să lovească pe lor, si poate fi dificil de a urmări ceea ce mănâncă. Dar menține în continuare deciziile ce alimente pentru a păstra în casa ta, asa ca dulapuri aprovizionat cu alimente sanatoase.

Pe măsură ce încep să decidă pe cont propriu ceea ce doresc să mănânce, le puteți învăța tehnici de alimentatia sanatoasa, cum ar fi următoarele:. Site-ul

  • Calciul este esențial pentru creșterea copiilor, și este ușor pentru a obține de la surse cum ar fi produsele lactate, legume cu frunze, somon, broccoli si tofu
  • Uita-te la aportul caloric. Preteens vor avea drastic diferite nevoi de calorii ca ei a lua mai in varsta:. Băieți nevoie de aproximativ 1600-2400 de calorii și fetele au nevoie de aproximativ 1400-2200, în funcție de cât de activ sunt
  • cereale integrale si orezul brun sunt mai hranitoare decat omologii lor de culoare alba.
  • alimente fier-bogate sunt importante, mai ales ca bărbații încep dezvoltarea masei musculare și femei încep menstruatie.
  • Bea multă apă. Preteens nevoie la fel de mult de apă ca adulti.
  • Renunta la junk food. Ai auzit asta de peste si peste tine, deci nu e nici un motiv de a avea copilul dumneavoastră mănâncă fie Site-ul

    . [Surse: Department of Agriculture, Lancaster General]

    anilor de pubertate ani, de asemenea, plin de spurts de creștere și modificări de greutate, astfel încât să fie precaut, dar non-conflictuală în cazul în care copilul dumneavoastră începe câștigă sau pierde in greutate. Cu toate acestea, în cazul în care modificările de greutate devin o problemă, vorbesc cu el imediat cu privire la tulburari de alimentatie sau de a exercita
    1:. Ajutor de sănătate și igienă

    Sănătate și igienă sunt două bucăți de puzzle preteen care va deveni chiar mai important măsură ce copilul crește. Cu instalarea pubertatii, lucrurile vor începe să se schimbe, și veți dori să fie conștienți de următoarele: Site-ul

  • Exercițiu: Învață metode simple de exercitii

    Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7]