10 Mami și cu mine Activități de Încercați
Una dintre cele mai bune lucruri despre parinti un copil sau copilul are un partener instant pentru a te distra! Din când rufe la aventuri de artă, există o mulțime de noi activități, puteți încerca împreună. Și, dacă joci cărțile bine, puteți închide chiar cu copilul în timp ce obținerea înapoi în forma.
Puteți planifica activitățile pe cont propriu pentru a lega cu micutul tau, dar dacă nu de ai DIY tip, oferă majoritatea comunităților organizate " mama și mi-a " de joacă și clase. Locale bibliotecă, sala de sport sau gradina zoologica este un loc bun pentru a începe dvs. de căutare, dar puteți găsi anunțuri pe avizier la sediul medicul pediatru și alte locuri noi parinti frecvente, precum și on-line. Cele mai multe activități includ o serie de sesiuni; dacă nu doriți să se angajeze la un program strict, uita-te pentru clasele drop-in. Veți dori să pun câteva întrebări înainte de a vă alătura, cum ar fi dacă există limite de vârstă pentru clasa.
Indiferent de tipul de activitate pe care o alegeți, beneficiile depășesc cu mult activitatea de a avea o mica ta scăldat, îmbrăcat, hrănit și transportate la timp. Nu numai ca va voi doi de obligațiuni (e bine sa se ramifica de la gradul de apropiere a 2 mese AM), dar puteți rețea cu alte mame noi. În plus, nu există nici o modalitate mai bună de a obține lingura pe grădinițe sau strategii de somn decât de câțiva prieteni noi cu experiență de primă mână
10:. Ambulant Fitness
Exercitarea cu copilul tau poate da o emoțională și impuls fizic. Și, datorită cărucior de fitness, nu aveți nevoie de un membru sală de gimnastică, echipamente speciale sau un babysitter. Aceste sesiuni de fitness presupun cocooning o pe cea mica intr-un cărucior jogging pentru un antrenament cu alimentare proprie care combină mersul pe jos, flexibilitatea și puterea de formare.
Căutați Strollercize, ambulant pasi, Pat Boot Camp, ambulant Fit sau alte lansat la nivel local programe concepute pentru noi mame. Toate activitățile țintă calorii-ardere care să consolideze și mușchii de bază ton; unii vor încorpora puterea de formare, cum ar fi lunges sau push-up-uri. Cele mai multe sesiuni ultimele aproximativ o oră și se fac în aer liber, dar unele muta în interior în cazul în care vremea devine prea rece sau cald.
Chiar dacă veți obține un antrenament bun în timp ce împinge un căruci
[1] 