În primul rând, ia în considerare cele mai bune zile și locuri pentru a face cumpărături. În timp ce sâmbăta tind să fie o zi deosebit de popular pentru abordarea lista de cumparaturi, nopți de duminică s-ar putea dovedi a fi o opțiune mult mai bună, atât în ceea ce privește mai puțin trafic și de economii mai mari, după cum puteți folosi cupoane de hârtie de dimineață și circularele. De asemenea - în timp ce acesta poate necesita mai mult legwork - există alte resurse în afară de magazinele traditionale alimentare să ia în considerare atunci când vine vorba de economii potențiale, inclusiv cu piețele fermierilor și co-op locale
Dacă timpul este un mare obstacol. , multe magazine alimentare oferă acum cumpărături online și livrare la domiciliu pentru o taxă nominală (de obicei, în jurul valorii de $ 5- $ 10 Total). Cele mai multe, de asemenea, vă oferă opțiunea de a salva liste de cumpărături în sistemul lor pentru comenzi viitoare, care poate fi de mare ajutor dacă aveți tendința de a răscumpăra aceleași capse.
În ceea ce privește ce să cumpere și să servească copiii voștri, o regulă generală de degetul mare este de bun pentru a încerca să evite alimentele preambalate. Nu numai pentru cei tind să coste mai mult, dar acestea oferă de asemenea valoare mai nutrițională globală. Opteaza loc pentru construirea mese din capse sanatoase, cum ar fi cerealele integrale, fructe si legume, proteine slabe și alegeri lactate degresate. Dacă se poate, încercați să retrase din circuitul agricol un bloc de timp pentru a face mai multe mese simultan, care pot fi stocate în congelator pe tot parcursul săptămânii, până când sunteți gata să le folosească. Pentru idei reteta creative, s-ar putea doriți să adăugați un parinte, stil de viata sau de abonament revista gătit la lista de dorinte ziua de nastere sau de vacanță. Multe publicații lunare oferi sugestii pentru retete rapide, la prețuri accesibile, cum ar fi mese de 20 de minute, care costa 10 cine $ sau mai puțin pentru a face, sau moduri creative de a folosi resturile.
Ar putea fi, de asemenea, distractiv de a invita copiii la Planul unul dintre meniuri pentru săptămâna, și - dacă sunt vechi de ajuns - ajutor în pregătirea acesteia, precum. Există numeroase beneficii de la această ab
