pezire si alte mazăre comestibile, familia fabaceelor nu conțin aceeași cantitate de proteine sau nutrienți mazăre verde face. Dar ele sunt bogate in fier si vitamina C, care ajuta la mentinerea sistemului imunitar. Mazăre au luteina, carotenoid cu un record dovedit de a ajuta pentru a reduce riscul de legată de vârstă degenerescenta maculara si cataracta
Valorile nutritive ale proaspete si fierte Green PeasServing Dimensiune:. 1/2 ceașcă Calorii 67 Grăsime 0 g grasimi saturate 0 g Colesterol 0 mg Carbohidrati 13 g Proteine 4 g Fibre alimentare 4 g de sodiu 2 mg Vitamina A 641 IU Vitamina C 11 mg tiamină < 1 mg riboflavina < 1 mg Niacina 2 mg Vitamina B6 < 1 mg acid folic: 51 micrograme de cupru < 1 mg de fier 1 mg Magneziu: 31 mg de mangan < 1 mg de potasiu: 217 mg Carotenoidele 2468 microgramsWant mai multe informații despre mazăre verde? Încercați: Rețete de legume
: Cauta retete delicioase care caracteristică de mazăre verde
Nutrition:. Aflați cum de mazăre verde se potriveste cu planurile tale de nutriție generale gradini de legume
:. Crestere o recoltă plină de mari legume acestui an
Gradinarit:.. Ne răspunde la întrebările dumneavoastră cu privire la toate lucrurile care vin de la gradina Site-ul Aceste informații sunt numai pentru scopuri informationale. NU este destinat să ofere sfaturi medicale. Nici editorii Ghidul Consumatorului (R),., Autorul nici editorul și asume responsabilitatea pentru orice consecințe posibile la orice tratament, proceduri, exercitii fizice, modificarea dietei, acțiune sau aplicarea de medicamente, care rezultă din citirea sau ca urmare a informațiilor conținute în aceste informații . Publicarea acestor informații nu constituie pentru a practica medicina, iar aceste informații nu înlocuiește sfatul medicului dumneavoastră sau alt furnizor de îngrijire a sănătății. Înainte de a întreprinde orice curs de tratament, cititorul trebuie să solicite sfatul medicului lor sau alt furnizor de îngrijire a sănătății.Page
[1] [2] [3] [4]
