boabe de porumb ar trebui să fie grăsuț și bine ambalate pe știulete
Atunci când cumpără porumb proaspăt, asigurați-vă că a fost livrat în depozitare la rece -. ca temperaturile cresc, zahărul natural din porumb se transformă în amidon, și porumb pierde unele dulceață. Porumb este cel mai bine consumate într-o zi sau două de a alege. Coji de porumb ar trebui să fie verde și au miez de vizibile, care sunt rotofei și bine ambalate pe știulete. Pentru a testa prospețimea, pop un nucleu cu unghia. Lichidul care spurts din ar trebui să fie de culoare lăptoasă. Dacă nu, de porumb este fie imatur sau coapte. După acasă, immediately.Tips porumb bagati la frigider pentru prepararea si servirea CornBoiling este metoda tradițională de preparare-porumb on-the-știulete, deși grill, abur, și chiar microunde va face treaba. Un cuplu de note cu privire la fierbere: Adăugarea de sare la apă înăsprește porumb; adăugarea de zahăr nu este necesar; PREA ÎNDELUNGAT înăsprește kernel. Gatiti pentru cel mai scurt timp posibil - aproximativ 5 minute. Păstrați lectură pentru a afla mai multe despre multe beneficii pentru sanatate ale corn.Want mai multe informații despre porumb? Încercați:
Rețete de legume: Check out retete, care dispun de porumb și alte legume
Cum se pregătește de porumb:. Aflați cum să pregătească și să gătească porumb gradini de legume
:. Crestere o recoltă plină de legume mari în acest an.
porumb, una dintre cele mai populare și versatil legume, este, de asemenea, o sursa buna. de mai multe substanțe nutritive. Porumbul este un carbohidrat complex scăzut de grăsime care merită un loc regulat cu privire la orice masă sănătoasă. Aceste bogate in fibre, kernel-lupta de grăsime de bunătate, de asemenea, consistent si satisfacatoare.
Porumbul este o sursa de mai multe vitamine.
Sănătate Beneficii de CornThis alimente popular este bogate in fibre. De fapt, e de notorietate greu de digerat. Dar fibre insolubile sa este blaturi la combaterea afectiuni digestive comune (cum ar fi constipație și hemoroizi) de apă, care se umflă scaun și viteze movement.Corn sa este o sursă surprinzătoare de mai multe vitamine, inclusiv acid folic, niacina absorbție, și vitamina C. acid folic în porumb este acum cunosc
