Sănătate Beneficii de Conopida Conopida
este unul din mai multe legume crucifere.. Conopida nu are nici o grăsime, este ridicat in vitamina C, și poate trece de o versiune low-carb de piure de cartofi cu usurinta. Citiți pentru a descoperi modul în care acest floare comestibile pot ajuta să mențină un regim alimentar sănătos.
conopidă Raw face o gustare mare fructe.
Sănătate BenefitsAfter citrice, conopida este următoarea cea mai bună sursă naturală de vitamina C, un antioxidant care apare la ajuta cancer de luptă. Este, de asemenea, un războinic important în lupta continuă corpurile noastre salariale impotriva infectiei. Conopida este, de asemenea, notabile pentru fibre sau, acid folic, și conținutul de potasiu, dovedind că e mai hranitoare decat aspectul alb-ar fi să crezi. Conopida poate fi, de asemenea, un luptător de cancer natural. Acesta conține fitochimicale, numite indoli, care poate stimula enzime care blocheaza cancer Valorile growth.Nutritional de proaspete si fierte Dimensiune CauliflowerServing: 1/2 ceașcă Calorii 15 Fat < 1 g Grăsime saturate 0 g Colesterol 0 mg Carbohidrati 3 g de proteine 1 g dietetice Fiber 2 g de sodiu 9 mg Vitamina C 28 mg acid folic 27 micrograme de potasiu 88 mgWant mai multe informații despre conopidă? Încercați:
Rețete de legume: Cauta retete delicioase care prezintă conopida
Nutrition:. Aflați cum conopida se potriveste cu planurile tale de nutriție generale gradini de legume
:. Crestere o recoltă plină de legume mari în acest an
